健康第一 工作第二

吴敏营养师

健康第一 工作第二

　　　　
　　罗阳殉职，年仅51岁。一个英年早逝，一次扼腕叹息！我国每年新增心肌梗死患者50万人。英年早逝，罗阳不是第一个，也不会是最后一个，下一个是谁？

　　罗阳你不该不该……罗阳已逝，罗阳不语。我们该对正在拼搏的“罗阳们”、对40岁以上的中老年朋友，大声疾呼：

　　“健康第一，工作第二！”这是有点叛逆的口号，你且慢批驳，且听我说。

　　健康的生命是一个人做一切事情的物质承担者，没有健康便没有一切。健康是所有“0”前面的“1”，没有“1”，所有的“0”只是“0”。

　　科学发展观的核心是“以人为本”，人的核心是“以生命为本”。健康，是你对父母最大的“孝心”，因为免除了他们的牵挂；健康，是你对爱妻（丈夫）子女最大的“爱心”，因为你是一家的栋梁；健康，是你对工作最大的“忠心”，因为你可以有更充沛的精力更长久的时间做更多的工作。

　　健康又好比氧气。氧气对人最为重要，但氧气无处不在，让人感觉不到它的重要。人在健康之时最易忘记健康。所以，到公园锻炼的多是病人老人，手捧健康报刊的多是老人病人。偏偏有些疾病隐藏很深，让你貌似健康。它是隐藏在丛林里的虎狼，当它一跃而起，你连后悔的时间都没有。

　　健康第一，不会影响工作，只会促进工作。一年体检一次，只用4个小时。每天运动30分钟，只占全天时间的1/48。有了健康，不请病假，保证出满勤；有了健康，精力充沛，工作效率高；有了健康，七老八十还能干活儿，更是延长了为国家为人民工作的时间。

　　做到“健康第一”，首先要重视体检。40岁以后，必须年年体检。疾病都有一个由量变到质变的过程，体检能及时发现隐患，为治疗赢得时间。罗阳今年就没有参加体检，失去了及时发现的机会，让心脏病“虎狼”潜伏了下来。

　　做到“健康第一”，要养成健康的生活方式。少油，少盐，少糖。不抽烟，不酗酒，不熬夜。适度运动，调心养气。坏毛病不沾，好习惯都有。

　　做到“健康第一”，还需有健康知识。知道疾病的来由、症状，防治的办法、措施。罗阳心脏病突发，实际上折磨了一夜，到次日中午，才送医院，这中间有好几个小时，足以救回生命。罗阳不知是心肌梗死，以为坚持一下就能好转。错！错！错！心肌梗死的人们，多是走错了致命的这一步。每个人问问自己，我们有多少医疗知识？学这个学那个，学富五车，偏偏连最基本的保命救命的知识没有学。误！误！误！我们的教育有多么大的误区！

国林地板

做到“健康第一”，还需有健康知识。

一苇过江

做到“健康第一”，养成健康的生活方式。