坐月子应该如何补？

daiyunw

　    产后第一周：补品以喝「生化汤」与「四物汤」为主，一天约服用一帖，目的为帮助产妇「生新化瘀」的功能，「生化汤」帮助产妇生产完后的恶露顺利排出;「四物汤」则能补血。
　　此外，刚生产完，膀胱因为受到子宫的扩张影响，尚未回复到正常位置，因此，当产妇口渴想喝水时，尽量能以少量多次的方式，不要一次摄取太多的水分，避免造成膀胱的负担;另外，饮食也最好避免太咸。
　　产后第二周：则可以陆续进补，以当归、八珍汤为主。主要的目的，为帮助产妇将恶露排除干净，另外，这些也有补血、补气的作用，使生产时耗伤及损伤的大量气血，得以快速恢复。
　　产后第三周：产妇可服用「杜仲」炖煮的补品，例如杜仲腰花等等。主要是补肝肾，因为生产过程中，产妇流失大量的骨质与钙质，而中医观点中，「肝、肾是主骨」，因此，这些补肾壮筋骨的药材，可增强肾气、强化筋骨，减少产后腰酸背痛，以及各类酸痛的持续时间，因此，坐月子若做得好、服用得当，甚至有预防的作效。
　　产后第四周：产妇可以服用「十全大补汤」。十全的意义，就是补血、补气、以及补肝肾，将生产过程失去的一次全部补回来。 在坐月子期间，最好的食补就是「麻油鸡」。因为麻油有充分的蛋白质，更有活血化瘀的功效，因此，在坐月子期间，产妇可以适时的吃些「麻油鸡」，能够补充一些营养。但是医师建议，大约二到三天吃一只鸡就可以，不需要长时间甚至天天吃，不仅产妇会害怕吃鸡，也会造成营养过剩而发胖! 除了吃得健康、补得营养外，医师也建议，坐月子期间，产妇要使气血快快恢复，最重要的就是足够休息。
　　但是，充分的休息并非一定要长时间的躺在床上，只要比平常休息时间稍多一、二小时，不可使自己身体过于劳累即可，但一定要配合适度的运动，才能发挥吸收的功能。

xudingqi

问问医生就知道啦

莪蔂孒

我觉得 不挑食，什么都吃。

莪蔂孒

什么这个汤的，那个汤的。都没有什么多大的用。。。。

小易爸

心态一定要好。

那么执着

准妈妈哺乳期用药规则

    哺乳期的妈妈不要轻易服用维生素B六、雌激素、阿托品类和利尿类等西药，另有炒麦芽、花椒和芒硝等中药，这些药物会减少乳汁分泌。

　　哺乳期妈妈慎用的另有磺胺类药物，这些药物可引发复活儿溶血、复活儿黄疸;别的，妈妈们利用抗真菌素药物时，局部用药方式较安全些。

　　哺乳期妈妈要禁用服用氨基糖甙类抗生素，如硫酸阿托品、硫酸庆大霉素等，由于这些药物能够造成听神经损害，严重时会引发婴儿耳聋;另有奎诺酮类抗生素，这些药物会影响婴儿骨骼的生长;另有平静类药物，如苯巴比妥、阿米妥等，这些药物能够使婴儿嗜睡，造成婴儿代谢迟钝，发育不良。

　　必需用药者克制哺乳

　　为了防备婴儿产生药物不良反应，妈妈用药时应依照以下原则：

　　1.可用可不用的药不要用，必需用的药，应严格按医嘱的规定剂量和疗程服用。2.同类药物，选用对母婴危害较不大的，如抗生素尽量选用青霉素类和其他毒性较不大的。3.尽量减少结合用药和辅助用药。4.当必需利用禁服药物时，应临时克制哺乳。

　　哺乳妈妈们生病后必要用药治疗的，无论是口服还是外用，都必要在大夫引导下举行，并严格观察婴儿的情况，绝对不可自行购药及用药，以免影响孩子的健康生长。

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绝尘剑客

这汤那汤的不太懂呀!