木瓜红枣莲子蜜

小雨宝宝 · 发表于 2009-2-16 17:53:33

材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

　　做法：首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

　　木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。

凌晨liu点钟 · 发表于 2009-2-18 09:54:51

这个经常做，只是银耳没家里弄的那么好吃

北纬28度 · 发表于 2009-2-18 09:55:36

自己弄的总是不如外面的好喝

凌晨liu点钟 · 发表于 2009-2-18 09:56:54

只是没高压锅压了，压的更好了，很软的

小雨宝宝 · 发表于 2009-2-18 18:50:40

找个热水瓶,把大木耳剪碎放进去,再放点热水泡上一个晚上,第二天做起来容易,还很软很糯.

北纬28度 · 发表于 2009-2-19 09:19:20

找个热水瓶,把大木耳剪碎放进去,再放点热水泡上一个晚上,第二天做起来容易,还很软很糯.
小雨宝宝发表于 2009-2-18 18:50

热水瓶功能真多

小雨宝宝 · 发表于 2009-2-19 13:43:17

没想到有这个功能吧,嘿嘿,我也是妈妈教的

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[经典风味] 木瓜红枣莲子蜜

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