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[我的手艺] 正确养生之道哦

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桐网贡生

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发表于 2009-1-7 11:14:33 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天:
一定要多喝水  (知道每天为啥要多喝水吧)
一定要有良好的生活习惯/ (有规律的生物钟)
一定要有正规的饮食习惯  (吃健康食品)
一定要适度的运动
一定要早起早睡(晚上10点睡觉 早上5点起床)
一定要保持有幸福感哦
一定要保护好肠胃

不要拿自个跟别人比.只要把你的今天跟你的昨天比一比有没有进步即可!
做到这些一定能活到80岁啦啦......相信你是最棒的
新的一年了,快快今天作起吧
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风行水上 该用户已被删除
发表于 2009-1-7 13:39:02 | 显示全部楼层
参照啦
正确养生从这里启航。。。。。。
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超级版主

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发帖超人激情之星自我鼓励发帖达人论坛建设终身荣誉

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发表于 2009-1-7 16:29:52 | 显示全部楼层
哈哈

我基本是按照这上面的生活的
不做解读,不加评论,我们是沉默的大多数。
但我们关注,我们思考。
我们相信----围观,也是一种力量。

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桐网进士

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发帖超人

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发表于 2009-1-7 20:50:41 | 显示全部楼层
我就能做到第一条,难怪我身体一直不好
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