减肥必吃的经典排毒餐

悬崖边上的贵族

苹果+酸奶

早上起来，喝一杯酸奶，吃一个苹果，既温和有益，又有排毒的效果，还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒功效。

海带绿豆汤

海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出；绿豆性寒，可清热解毒。
饮用海带绿豆汤，毒素可随大小便轻松排出。
做法--原料海带15克绿豆15克甜杏仁9克玫瑰花6克(布包)红糖适量

除痘祛斑——海带绿豆汤做法：1、将绿豆洗净、海带切丝。
2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。
3、将海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。
口感：汤味鲜浓，微咸,清新可口。
功效：海带味咸、性寒，具有化痰、软化、清热降血压的作用。海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、锡等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘，性寒，有清热解毒、消暑、利尿作用。常喝海带绿豆汤可清热解毒、凉血清肺、疗疮除痘。忌食，有胃寒者忌食。

凌晨liu点钟

美味，很想品尝

LeYu

我想知道有没有增肥的美食，或者好法子 俺不要减肥

一叶飘零

原帖由 TOTO 于 2008-11-3 08:50 发表
我想知道有没有增肥的美食，或者好法子 俺不要减肥

呵呵。天浪才是真正的潮人达士，逆流而上。

LeYu

最近大家不都“非主流”嘛

北纬28度

大贵的帖子顶一下
我也不需要减肥了

LeYu

你多重啊，也不要减肥？

凌晨liu点钟

:Q 我要减肥了，再吃就超过100斤了，我要运动啊:Q :Q