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[经典风味] 秋燥易咳嗽 应该吃点啥?

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发表于 2008-10-24 08:22:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋天气候变化无常。秋燥之邪极易通过口、鼻、呼吸道和皮肤等侵入人体,累及于肺。此时如果稍有不慎,就很易罹患感冒,引起燥咳之症。此症表现为经久干咳、无痰或痰少,痰中带血丝,并伴有口燥咽痛、鼻干喉痒、声音嘶哑、舌苔红而少津等症状。

秋燥咳嗽,有温凉之分,一般以中秋为界,前为温燥咳嗽,后为凉燥咳嗽。

秋燥咳嗽的疗法有多种多样,其中以药粥调理最为经济实惠,且简便易行。

川贝莲心百合粥:川贝6克,莲心、百合各20克,糯米100克共煮,熟烂后加适量蜂蜜。此粥可润肺止咳、生津止渴、益气明目。

四仁粥:芝麻、松子仁、胡桃肉和甜杏仁各10克,研碎,加米200 克,煮成粥,加糖50克。此粥有祛燥润肺、止咳祛痰的功效。

芝麻杏仁粥:黑芝麻15克、甜杏仁10克,大米50克,捣烂后共煮,加蜜适量。此粥有润肤美容、平喘止咳的功效,可兼治唇燥口干和干咳不止。

三汁蜜鲜:藕、萝卜各250克,鸭梨2只,洗净切碎,捣烂取汁,加蜂蜜250克,隔水蒸熟。有止咳、稀释痰液和祛黏痰之功效。

荸荠蜜糖粥:荸荠100克去皮,浸入蜂蜜中3日后加大米200克煮粥。此粥有清热、止咳、解毒润燥之功效,可治咳吐黄痰、咽喉肿痛和大便燥结等症。

梨粥:梨2只,洗净连皮切碎,加米150克,煮成粥后加入冰糖。此粥可治干咳、喉痛和鼻燥等症。

百合杏仁粥:鲜百合60克、杏仁10克,捣碎后加米80克,煮成粥,加蜂蜜适量。此粥对平息秋燥咳嗽有显著作用。
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发表于 2008-10-24 08:25:55 | 显示全部楼层
有些只能看看
做起来不现实
大家可以买些花茶喝喝,这个很方便
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发表于 2008-10-24 08:27:09 | 显示全部楼层
我就死喝水,每次一上午就是大半瓶水:lol
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 楼主| 发表于 2008-10-24 08:28:11 | 显示全部楼层
不过粥嘛可以试着做做的,很不错的,蕴胃的,尤其早上
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发表于 2008-10-24 08:28:16 | 显示全部楼层
多大的瓶子
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发表于 2008-10-24 08:28:19 | 显示全部楼层
三汁蜜鲜,这个不错,做起来也不难。
该会员没有填写今日想说内容.

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发表于 2008-10-24 08:28:44 | 显示全部楼层
原帖由 凌晨liu点钟 于 2008-10-24 08:28 发表
不过粥嘛可以试着做做的,很不错的,蕴胃的,尤其早上

对于要上班的人来说
早上不可能的
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发表于 2008-10-24 08:37:25 | 显示全部楼层
梨粥:梨2只,洗净连皮切碎,加米150克,煮成粥后加入冰糖。此粥可治干咳、喉痛和鼻燥等症。

这个主意不错

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不做解读,不加评论,我们是沉默的大多数。
但我们关注,我们思考。
我们相信----围观,也是一种力量。

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 楼主| 发表于 2008-10-24 08:42:01 | 显示全部楼层
这个晚上回去就可以用锅熬了,哈哈
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 楼主| 发表于 2008-10-24 08:42:55 | 显示全部楼层

回复 7# 北纬28度 的帖子

早上吃点粥,我还是可能的,公司食堂经常的事,便宜啊
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