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[美容塑身] 消脂塑形瑜伽 挑战身体柔韧度

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发表于 2011-5-22 19:04:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 一片小草 于 2011-5-22 19:06 编辑

打造柔韧灵活的四肢.jpg

打造柔韧灵活的四肢


单脚着地,保持身体水平.jpg

单脚着地,保持身体水平


弓步,双手合十,身体向一侧扭转.jpg

弓步,双手合十,身体向一侧扭转


跪姿后仰,拉伸腹部肌肉.jpg

跪姿后仰,拉伸腹部肌肉


拉长全身线条.jpg

拉长全身线条


莲花坐姿,双手背后交叉.jpg

莲花坐姿,双手背后交叉


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美化手臂的鹰式瑜伽.jpg

美化手臂的鹰式瑜伽


双手撑地旋转身体.jpg

双手撑地旋转身体


用手臂支撑全身重量.jpg

用手臂支撑全身重量


右脚提起,踩在左腿内侧.jpg

右脚提起,踩在左腿内侧


坐姿,侧弯腰用,头靠近腿部.jpg

坐姿,侧弯腰用,头靠近腿部


练瑜伽保持挺拔的体态.jpg

练瑜伽保持挺拔的体态





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发表于 2011-5-22 19:08:30 | 显示全部楼层
那我骨头散了!
金麟豈非池中物    壹遇風雲便化龍
九宵龍吟驚天變    風雲際會淺水遊
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