喝哪些茶对自己身体更有益？(组图)

望穿秋水

　　导读：喝什么茶对你的身体健康更有益？除了要考虑你自己的体质，专家还建议你针对不同的身心状态来选择。比如心情郁闷时最好选择绿茶，消化不良时可以选择乌龙茶，茉莉花茶则是让你体味更清新的好帮手。

四肢发凉喝性温的红茶

　　如果四肢发凉
　　如果你常常感到四肢发凉，说明你的末梢循环不佳，新陈代谢较缓，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶，可以改善体内的血液循环，温暖身体，让肤色红润。还建议你在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用，暖身的效果会更好。

心情郁闷喝绿茶

　　如果心情郁闷
　　如果你常常觉得心情郁闷，想发脾气或是身热、口渴，从中医角度看是有心火、虚火，适合饮用能滋阴降火的绿茶。

消化不良喝熟普洱茶

　　如果消化不良
　　如果你容易腹胀，适合饮用有益肠胃的熟普洱茶（最好是5年以上的）、乌龙茶，不过不要在进餐过程中饮用，也不要在餐后立即饮用，最好等到餐后半小时。

想瘦身喝岩茶

　　如果想瘦身
　　绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果，尤其产自中国云南高山的普洱茶更是有独特的燃脂功效，能让体脂代谢速度增加14%，尤其小腹部位的代谢速度大大增加。
　　麦当娜的健身教练就建议她在健身后饮用生普洱茶来巩固腹部燃脂效果。

想体味清新喝茉莉花茶

　　如果想体味清新
　　早晚各喝一杯茉莉花茶能让体味清新，因为绿茶中的几茶素与茉莉花茶共同作用可以改变人体汗腺所分泌的丁酸酯，这是决定体味的物质。

想要明目喝菊花茶

　　如果想明目
　　长期使用电脑者，易患眼病。专家认为，平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用。
　　此外，菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。

想美白喝薏仁绿茶

　　如果想美白
　　试着连续饮用一周薏仁绿茶，你就会发现自己的肤色大大提亮，而且薏仁还有滋阴润燥的功效，能很好的滋润皮肤。
　　提醒你要选大颗的白薏仁或红薏仁，并且最好先用热水煮30分钟再用来泡茶，这样更有益于有效成分的溶出。

想要抗衰老喝绞股蓝茶

　　如果想抗衰老
　　在日本被称为福音草的绞股蓝口味自然清爽，味道略清苦，不很甜，但甘醇回味。
　　几乎每间日本茶室中都会准备绞股蓝茶，除了是抗衰老圣品，它还有抗疲劳、促睡眠的功效。

吴敏营养师

健康饮品只有喝对人才是健康的。

John

回复 望穿秋水 的帖子

其实我就喜欢喝点绿茶! 顶了!

一片小草

学习了！我爱喝绿茶！！

tc627

这么多茶桐城哪个店里齐全，做下广告

后乐翁

养身茶道！顶一下！

望穿秋水

回复 tc627 的帖子

请到杨头茶庄去！直接找冰心易碎就OK！！

/呦。淑女

我喜欢喝花茶{:soso_e100:}

伍月

天天喝绿茶。

心情非常好或者非常不好时，放点茉莉或者玫瑰花，呵呵

小雨宝宝

很多种茶我都没喝过，要是有人天天给我泡着喝该多美啊！:victory: