中式菠菜羹

薄荷糖

现在菠菜已经上市了，他将陪伴我们整整一个冬天。今天，我们翻个花样来做这道菜，尝尝不一样的口味。

  【 营养师推荐：菠菜排毒又补铁，女性不妨多吃一点。 】

原料：菠菜、玉米粒、松子、鸡汤    

调料：盐、味精、胡椒粉、芝麻油、淀粉各适量

做法：

    1.菠菜用开水烫软，入冷水漂凉，取出切细末。实在嫌麻烦的话，放入搅拌器打成菠菜汁也行。

    2.鸡汤烧滚，放入玉米、松子、菠菜煮一会儿。加入盐、味精调味。

    3.太白粉加水勾芡倒入锅中，边搅拌边煮片刻，撒上一点胡椒粉，滴上芝麻油即可

平平

好看又好吃啊

︶▔落雨ン

狠爱吃菠菜 。但是那颜色莪怕 、 不敢吃 。

我乃林弱弱

这个怎么象加了色素似的

浅浅。

看起来有点渗得慌，不敢吃、

吴敏营养师

真美食，好好学习做做。谢谢分享！
吃菠菜时避开食用富含钙的食物，对健康大益。

桐城滴宝宝

喜欢吃菠菜 不过这菠菜糊的颜色看着怕