高级营养师请进 ...

ゞ人生如梦 · 发表于 2010-11-8 00:27:46

大师 .  你好 ..

                     我有个小问题请教  .

                     为什么我吃的好 .  睡的好 .

                  怎么就长不胖呢？？

                  如果想长胖  ..  该怎样合理善食  ？







                                             有请大师闪亮登场  ...........

吴敏营养师 · 发表于 2010-11-8 00:33:52

只要膳食合理，身体健康，胖瘦均无妨，何必生愁影响身心健康？

‖箹錠︶ㄣ · 发表于 2010-11-8 00:35:05

这楼主是不是变着法的说自己身材好啊？？:L

ゞ人生如梦 · 发表于 2010-11-8 00:44:45

多谢大师 .

我是真的想胖 ...

吴敏营养师 · 发表于 2010-11-8 01:01:54

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没有必要。
想胖可多食能量高的食物，这样就影响了胃容量，导致其它营养素被能量营养素占位了，使身体营养有失均衡，这是健康大忌。其理和减肥大同小异。（只有肥胖导致疾病还没有说瘦会导致疾病的）
如实在想增肥，（先请你看下你的大拇指的下节是否中间凹下去了，如是你就没有增肥的可能，如两节一样粗只能说就点可能，此法系中医所说，很灵）需先做好你的营养调查再做食谱安排，这不是一下子能说清的，敬谅！

吴敏营养师 · 发表于 2010-11-8 01:09:01

想增肥快去睡吧，我也下了。晚安！

ゞ人生如梦 · 发表于 2010-11-8 01:09:29

听大师一言 .

再观拇指 .. 一声叹息 .

小雨宝宝 · 发表于 2010-11-8 06:47:37

羡慕楼主！

凯悦大酒店 · 发表于 2010-11-8 07:01:03

你那样挺好的啊，我儿子也很瘦，他经常很骄傲的说我想吃什么就吃什么，没负担不怕长胖~

凯悦大酒店 · 发表于 2010-11-8 07:01:23

回复小雨宝宝的帖子

宝宝早上好~:hug:

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