我发明了一种吃法~~

芒果 · 发表于 2010-11-5 21:48:12

燕麦片+蜂蜜+牛肉松. 我的乖乖.好鲜哦~ :$ ;P

香村缘饭店 · 发表于 2010-11-5 22:13:04

想减肥的千万别这么吃!

芒果 · 发表于 2010-11-5 22:28:04

回复了然我心的帖子

:funk: 不是吧

彭庄小为 · 发表于 2010-11-5 23:19:57

燕麦加牛肉松再加点盐，味道很好，如果加蜂蜜的话那就是要命的

芒果 · 发表于 2010-11-5 23:22:29

回复彭庄小为的帖子

燕麦真的有加牛肉松的？我以为我原创纳~

吴敏营养师 · 发表于 2010-11-5 23:25:06

本帖最后由高级营养师于 2010-11-5 23:26 编辑

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燕麦片有很多种吃法，饿的时候吃一点不会发胖。
方法一：1/3燕麦片+一茶匙蜂蜜+2/3开水=甜的燕麦餐；
方法二：1/3燕麦片+一茶匙牛肉松+少许盐+2/3开水=咸的燕麦餐。
当然，水果也要多吃，特别是苹果，绝对的减肥好食品，可以和燕麦片搭配成为减肥餐，减肥又不用饿肚子。不想运动的懒人可以试试哦。（千万别用饿肚子的笨方法哦）

芒果 · 发表于 2010-11-5 23:30:48

回复高级营养师的帖子

  中国人都是吃神. 难怪欧洲人说是吃的民族~
  燕麦是同学的,牛肉松是从家带到学校剩的.
随便一搅,又是学问  :L

吴敏营养师 · 发表于 2010-11-5 23:32:15

回复芒果的帖子

你真会吃啊。

芒果 · 发表于 2010-11-5 23:34:35

回复高级营养师的帖子

  逃课被通知家长，这周末也不敢回家了。
天天打球.体能消耗很大,想法子找东西吃  ;P
  过几天去买火锅, ;P

吴敏营养师 · 发表于 2010-11-5 23:35:29

民以食为天啊

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