睡觉时禁带6种东西，最后一种可能要你命！

jinzheng

       人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。 但如果忽略了睡眠中的一些细小事情， 会对健康不利。
1 、戴「表」睡觉。 有的人喜欢戴着手表睡觉， 这不仅会缩短手表的使用寿命， 更不利于健康。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
2 、戴「牙」睡觉。 一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
3 、戴「罩」睡觉。 美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现，每天胸罩超过１２个小时的女人，罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。女人戴胸罩是为了展示美或保护乳房，而晚上睡觉就没有这个必要了。
4 、带「机」睡觉。 有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中，都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来，形成一种电子雾，影响人的神经系统和生理功能的紊乱，虽然释放量极微，但不可不防。
5 、带「妆」睡觉。 有些女性尤其是青年女性，她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知，带着残妆艳容睡觉，会堵塞你的肌肤毛孔，造成汗液分泌障碍，妨碍细胞呼吸，长时间下去还会诱发粉刺，损伤容颜。所以，睡前卸妆洗脸很有必要，可以及时清除残妆对颜面的刺激，让肌肤得到充分呼吸，不仅可保持皮肤的润泽，还有助于早入梦乡。
6 、带「别人的老婆」睡觉。 可能睡醒被别人打死！ 吼吼

10种最短命的生活方式！
　　“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?

　　危险方式1：极度缺乏体育锻炼

　　 在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏晕等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

　　危险方式2：有病不求医

　　 调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

　　危险方式3：缺乏主动体检

　　 932人中，有219人从来不体检。

　　危险方式4：不吃早餐

　　 随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

　　危险方式5：与家人缺少交流

　　 有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

　　危险方式6：长时间处在空调环境中

　　 在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

　　危险方式7：常坐不动

　　 被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

　　危险方式8：不能保证睡眠时间

　　 有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。

　　危险方式9：面对电脑过久

　　31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

　　危险方式10：三餐饮食无规律

　　有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。

铁树开花

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    带别人的老婆睡觉    可能睡觉被人打死{:5_240:}

凯悦大酒店

楼主可能会为了追求牡丹花下死 做鬼也风流的心态去冒险带一次了~悄悄告诉你~如果你又想带又不想死~一个最好的方法~:lol

铁树开花

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    {:5_199:} {:5_199:}


     说     {:5_240:}

凯悦大酒店

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    你的舌头好大~很适合卤着下酒~;P

铁树开花

回复  如意窗帘


    你的舌头好大~很适合卤着下酒~
南郊大酒店 发表于 2010-7-23 12:22

    看见了吗     我怎么没觉得:lol

凯悦大酒店

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    你没发觉就好了~你要是发觉了还活得下去吗？;P

铁树开花

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    {:5_152:}     有那么大吗   我怎么见人

凯悦大酒店

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    看吧~唉~都是我的错~我就不该说出来~又多了一个自卑的人~:Q

铁树开花

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    {:5_199:} {:5_199:}    我自卑了吗