【健康小贴士】如果你每天坐在电脑前超过4小时，一定要来看看！

随遇而安

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做


2、推下推下推下，每小时推松手筋


3、不想变硬颈，得转转转，两边转


4、千万千万千万，每小时转转胳膊！


5、办公坐姿有讲究！


6、拿鼠标有正确姿势哦！！


7、记住每小时转转脚松松筋


8、记住每小时松松手拉拉筋


9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋

小雨宝宝

原来在做运动

随遇而安

生命在于运动！
据我所知，目前，在电脑前长时间端坐的人，得腱鞘炎的不少！

悬崖边上的贵族

我颈椎问题狠严重

北纬26°

这帖很正点。

随遇而安

呵呵，建议大家都按帖子里说的做，又不是很麻烦，动动更健康！

悬崖边上的贵族

呵呵

现在觉得学生的广播操真的很不错

小雨宝宝

我跟大贵一样，颈椎有问题

歪吖歪

强帖要留名、。。。

一片小草

看过了！该注意了！