怎样保持睡眠？

温柔的港湾 · 发表于 2010-6-1 23:19:06

回复 9# 寒天萧雨

当然是躺着睡呀,只是失眠

一片小草 · 发表于 2010-6-2 06:16:25

每天晚上睡觉之前喝上一杯牛奶有助于睡眠,效果很好的.还有就是睡觉时间一定要规律,要在确定的时间睡觉.最重要的就是保持你的美好的心情.这样就会睡好觉的,{:5_199:}

流苏莫愁 · 发表于 2010-6-2 06:52:51

倒在床上什么也不想，闭着眼就行。

温柔的港湾 · 发表于 2010-6-2 11:14:11

回复 12# 一片小草

谢谢！那我试试看:handshake

温柔的港湾 · 发表于 2010-6-2 11:15:16

回复 13# 流苏莫愁

心里是不想啊，可大脑不休息呵

温柔的港湾 · 发表于 2010-6-2 11:16:43

回复 12# 一片小草

试试吧，谢谢！

温柔的港湾 · 发表于 2010-6-2 11:17:51

回复 12# 一片小草

谢谢!!:handshake

人生如戏 · 发表于 2010-6-2 14:34:17

试过很多方法，但还是失眠，烦恼中

温柔的港湾 · 发表于 2010-6-2 18:14:48

回复 18# 人生如戏

同病相连啊

流苏莫愁 · 发表于 2010-6-2 18:16:55

回复 15# 温柔的港湾

那我就没有办法了

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