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[我的手艺] 秋天怕干燥要多吃南瓜

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桐网贡生

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发表于 2008-9-20 21:48:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
以前毫不起眼的南瓜现已成为许多家庭饭桌上必不可少的营养品,秋天是个吃南瓜的好季节。

  秋天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节,父母不免为孩子的健康担心。,给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品,可使儿童增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。南瓜所含的β胡萝卜素,可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E,能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常,使小朋友生长发育维持正常的健康状态。多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗。

  常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰润,尤其对女性,有美容作用。所以,年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。南瓜含有丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食等。
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发帖超人激情之星自我鼓励发帖达人论坛建设终身荣誉

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发表于 2008-9-20 22:35:19 | 显示全部楼层
学习了
不做解读,不加评论,我们是沉默的大多数。
但我们关注,我们思考。
我们相信----围观,也是一种力量。

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发帖超人

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发表于 2008-9-20 23:17:09 | 显示全部楼层
每年我妈妈都会给我做南瓜饼吃:lol,在这之前我可以先吃一碗南瓜。想着就流口水

[ 本帖最后由 TOTO 于 2008-9-20 23:18 编辑 ]
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