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[健康资讯] 保护耳朵的8个小妙招

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桐网贡生

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发表于 2020-2-25 15:59:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
前面我们讲到损害耳朵的几点坏习惯,接下来我们讲讲保护耳朵的8个小妙招:
01
避免各种噪音。 长期处于噪声环境下,容易导致听力老化。
02
避免发飙。情绪波动过大可引起毛细血管痉挛、收缩,内耳听神经缺氧,导致突发性耳聋。
03
避免乱挖耳朵。掏耳不当,会造成耳道划伤,造成细菌感染,严重时可能损伤耳膜,引起听力下降。所以不要用硬物掏耳朵。
04
避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等,以免发生药物中毒性耳聋,尤其是婴幼儿!
05
避免耳周高气压的影响。 如参加游泳、跳水等运动时,注意不要让耳朵先接触水面;遇到燃放鞭炮,应距现场3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌击人耳部等。
06
少吃高脂肪食物。 血中胆固醇的浓度过高,造成血管壁的粥样硬化,血管硬化使得内耳血液供应减少,听觉器官营养不良,导致听力减退或发生耳聋。
07
积极医治感冒,不过于使劲擤鼻涕,避免鼻涕中的病菌进入中耳腔,引起中耳化脓感染,影响听力。
08
避免长时间使用耳机。

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