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[生活提示] 冬季保养心脏的禁忌

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文都秀才

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发表于 2019-1-2 11:03:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬季保养心脏的禁忌

  1、忌洗澡时间过长

  冬季天冷,很多人洗澡的时候,喜欢开着暖灯淋着热水清洗身体,而且洗澡的时间往往很长。虽然说这样洗,让你感到全身都暖烘烘的,但是要注意水温较高的手,会产生水蒸气,这样的话很容易造成空气中的含氧量不足,对于心脏不好的人来说,就容易出现血液供养不足的问题,从而诱发心血管疾病。因此,建议冬季洗热水澡的时候,要注意控制时间,大概洗个十几分钟就就够了!

  2、忌整个人缩被子里睡觉

  天气这么冷,很多人习惯整个人蜷缩在被子里睡觉,也就是用被子将整个人包裹得特别的严实。这样做可不利健康。因为这样就造成被窝里的二氧化碳增多,而氧气不足的问题,这样很容易影响正常呼吸,严重的话还会造成窒息,或者是诱发心血管疾病。因此,提醒有心血管不健康的人,要改掉这种睡眠习惯。
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