提高身体素质迫在眉睫

武术散打协会

    孩子是祖国的未来和希望，可是没有一个健康的体魄，如何让他们全身心投入到祖国将来的建设中去？希望所有的体育教育工作者和有识之士，切实关注青少年身体素质急剧下滑的现状，提高中小学生的身体素质已迫在眉睫。         我们先来对比一下中国和日本小学生的身体健康状况和心理健康状况。         在一次由中日友好协会组织的中日少年儿童三天野外生存活动中，几十个中日少年被“放逐”到野外。要求不能带任何食品，只允许带少量的引用水和一些必备的工具。日本少年严格的遵守了规定，可中国孩子的背包里是被家长塞得满满的火腿肠、面包、水果和巧克力等等。在活动中日本少年和中国孩子十人一组，中午时，日本少年忙着捕鱼、找野果、生篝火、架简易锅。可中国孩子却坐在一旁等待开饭，有的甚至开始吃自带食品。         整个活动要翻越几座小山，在跋山涉水的过程中，日本少年个个咬紧牙关，努力前进；而中国孩子松松垮垮的，大部分掉了队。活动进入第二天，孩子们的意志正接受严峻的考验，这时，营地来了两辆高级轿车，一辆是日本驻华大使的，一辆是中国一位局长的。日本大使是来给自己的孙子鼓劲加油的，中国局长是来接自己的孙子回家的。活动结束时，日本少年全部出色的完成了任务，中国孩子只有几个人坚持到底。日方组织者不无骄傲的对中方组织者说道：“请恕我直言，你们这一代人不如我们这一代人，将来的十年还是我们日本的。”         
    以上是一则真实的报道，很值得我们反思，同时也给我们敲响了警钟。也就是说现在中小学生的身体素质亟待提高，孩子们的落后就是祖国明天的落后。         
造成如此局面有诸多因素，主要是家庭、学校和社会的原因，我们先来从学生和家长入手进行分析。        
    依赖心理和家长对孩子的溺爱严重制约了孩子身体素质的发展。  期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆 众所周知，日本是教育强国，我们口口声声说向人家学习，但学来学去我们是否学到人家“以人为本”的教育真谛呢？一次野外生存活动不能完全证明中国孩子的身体素质远不及日本少年，但有一点是肯定的，中国孩子的意志没有日本少年坚韧、顽强。没有坚韧顽强的意志品质又怎么能够锻炼身体、提高身体素质的基础呢？还有就是我们的家长如果真是为了孩子着想，就应该给孩子一个独立生活的广阔空间和宽松的环境，应该是孩子的引导者、鼓励者，不应该成为孩子的保护神、财神和佣人。更应该抽出更多的时间陪孩子锻炼身体、磨练意志，让他们成为真正的强者。         
提高学生的身体素质，学校的身体素质教育起着至关重要的作用。在这个教育过程中教师应该做到以下几点：        
   1 转变认识，真正重视增强学生的体质         
长期以来，由于片面追求升学率思想的影响，教师和学生大部分时间都用于教学和学习，单纯强调智育而忽视了身体素质的提高。过重的课业负担损害了学生的的身体健康，使他们的身体素质逐年下降，因体弱多病而休学的学生大有人在。目前，我国中小学生的平均身高已低于日本的平均水平。身体素质的下降不仅影响了他们当前的学习和生活，也关系到他们未来的发展以及国家的发展。因此，重视学生身体素质的提高已成为一个刻不容缓的问题，这就要求中小学教师要转变自己的认识，进而指导学生加强身体素质的锻炼和提高。        
   2 培养学生对体育运动的兴趣        
   让学生了解体育运动的意义和需要，是产生兴趣的基础，只有学生对体育运动产生了兴趣，才会积极的、主动的参与。因此，教师应该引导学生明确参加体育运动的目的和意义，使学生意识到没有健康的身体，不仅难以保证当前学习任务的顺利完成，而且也有碍于继续升学和将来的工作。特别是要让他们懂得，适量的体育运动不仅可以增强体质，还能够提高学习效果。这样，才会使学生产生体育运动的需要。         
   3 教给学生合理的运动方法，
    向学生灌输终身体育的思想要不断给学生灌输终身体育的思想，告诉他们若想提高身体素质，仅仅靠几节的体育课是远远不够的，要积极参与各种课外体育活动。坚持上好两课两操之外，还应从事一些自己喜欢的体育运动。例如：跑步、打球、跳绳、武术、游泳等。要让学生明白，若想自己拥有一生健康，就必须与体育锻炼结缘，让体育运动伴随一生。再有就是教给学生正确的运动方法，一定要让学生明白，运动是把双刃剑，既能锻炼身体，也能损害健康。在运动量的掌握上，是与自己参加的运动项目上，都应该做到心中有数，体育锻炼应该有计划性、经常性。         
我们国家的未来是现在广大中小学生，如果他们没有一个健康的体魄，我们国家怎么会日益发展强大。只要我们所有的人都行动起来，学生、家庭、学校、社会都有机的结合起来，对中小学生的身体状况齐抓共管，共同努力，相信不久的将来，我们的年轻一代会以饱满的激情，强健体魄去迎接未来的挑战，去创造祖国美好的明天。