运动，我不曾放弃

帅锅

这段时间在南京上班，周末都会和同学是南工大去打球，虽然身高不高，但是凭着自己的速度和技术也是和技艺非凡的球友“决一死战”。:lol但是唯一让我头痛和揪心的就是经常崴脚，我看有的人打一辈子的球都不曾崴脚。上个月崴脚，从脚裸一直肿到脚趾头，比猪蹄还猪蹄，而且有淤血，青一块，紫一块的。看得我都很揪心。随着年龄的增长，感觉自己有些方面不舒适，比如膝盖酸。但是我能放弃吗

相思豆

缺钙吧？多吃点补钙的食物

云之巅

运动过量了吧，运动过量比不运动还有害，适当调节一下，不能放弃。

帅锅

相思豆 发表于 2014-7-31 08:42
缺钙吧？多吃点补钙的食物

现在补估计毫无建树啊

吴敏营养师

建议暂时放弃，调整好身体后再运动。

运动是要讲究科学的。

帅锅

吴敏营养师 发表于 2014-7-31 10:17
建议暂时放弃，调整好身体后再运动。

运动是要讲究科学的。

:lol好的，科学就是我现在不宜运动了

相思豆

帅锅 发表于 2014-7-31 08:54
现在补估计毫无建树啊

还是要补的。有用

寒曦

调整降低运动的频率吧，我老公也是痴迷于打篮球，每天必去，经常受伤，不是脚崴了，就是脸被拐了，胳膊被抓伤，在我的动之以情晓之以理的无数次规劝下，终于改为一三五打球，二四六休息，遇雨放弃。

沙漠冰壶

建议到体育用品商店买两个护踝，会好得多

帅锅

嘿嘿，谢谢了