红色食品可防感冒

妩媚儿

这几天感冒的特多 学校的孩子是轮流着打点滴，便想着怎样可以有效的预防，在网上搜了一下 ，发现有专家说吃红色食品可防感冒，在此发来让大家也多注意这次的流感。
   专家建议多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒；每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤也能有效预防流感。
  除了“病从口防”，专家还介绍了一些不用药就可防治感冒的方法。如两手对搓，可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。专家认为最重要的莫过于平时坚持体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体的御寒能力，防止感冒的发生。

随意就OK

每天喝一杯酸奶、喝一碗鸡汤？太那个了吧？

悬崖边上的贵族

我感觉还是锻炼身体比较好