魏晋玄学大师嵇康

一滴残墨

3 o1 A) R5 p( m# T, W8 z1 H& J" [. X+ l
- V4 ~3 H! Q3 [; f, b0 K5 P6 L+ e       在《中国历代作家作品简目》（二）中提到的“竹林七贤”之一的嵇康，不仅是魏晋时期的著名文学家、思想家和音乐家，也是魏晋玄学大师级的人物之一。
      嵇康崇尚老子和庄子，关注养生之道，提倡“越名教而任自然”。他编写的《养生论》，是中国养生史上第一篇比较系统全面的养生专论，后世的陶弘景、孙思邈等养生大家都借鉴了他的养生思想。
# m$ T) r$ }$ M       嵇康认为，修道之人能长寿，关键在于平时一点一滴的修养，不使自身为七情所伤、六淫所中，这样才能身体强健、延年益寿。
0 j5 K& h: o( W' n5 P) s1 m- w$ I       他提出，正确的养生应该是：
       一、形神兼养，重在养神。嵇康强调精神对人体的强大作用，指出“精神之于形骸，犹国之有君也。”而中医学也认为“人以神为 根本，神灭则形灭”。
- [4 p+ y9 G/ x# y       二、养生要重一功之益，慎一过之害，全面进行。嵇康认为，万物禀天地而生，后天给予的养护不同，寿命也不尽相同，勿以益小而不为，勿以过小而为之，应防微杜渐，提早预防疾病。
       三、要静心安神。他在《养生论》中指出，养生要力求使心静、使神定，怒、喜、思、悲、恐等情绪太过，会扰乱人体气血运行，进而引发各种疾病。
       四、养生要有信心，坚持不懈，否则就不易有效。他告诫人们，要以善于养生的人为榜样，积极学习别人好的养生方法，清心寡欲，守一抱真，并“蒸以灵芝，润以醴泉，唏以朝阳，缓以五弦”，这样就可以长寿。

地宝

难怪你保养得挺好的！原来你懂养生之道，呵呵！:lol

大胡

老先生平时身体如同小青年一般，我等惭愧啊，今日发现秘诀了。

谁为善良买单

中医也指““喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”七种情志激动过度，就可能导致阴阳失调、气血不周而引发各种疾病。“人以神为 根本，神灭则形灭”。然也。