剑道不仅是另一种健身文化更是一种精神

豪子商行

今天作为体育运动的“剑道”来自于日本，而“剑道”一词最早是出现在距今2003年战国时代的古书《吴越春秋》越王勾践向剑客问剑道曰：夫剑之道则如之何？剑客答：剑的形状简单，任谁都能很容易学习，剑的挥舞振动轻灵，有如见到美女优雅的舞姿一般，然而剑之道幽玄深奥，相当难以领悟体会，但能达到剑之道的人，精神充盈，一旦敏捷勇猛，可以寡击众而无惧…。

  “ 剑道”是日本一项传统的项目，很受人们的喜爱，目前在国内也有越来越多的人亲身参与其中。剑道是一种别具特色的健身文化，“剑道”讲究“仁、义、礼、智、信”，它是一种健身项目，但它首先强调的不是如何锻炼自己的体魄，而是如何培养和锻炼自己的精神品质和心理素质。可以说，练习剑道，在精神方面的锻炼要比身体方面的锻炼更为重要。

   “剑道”首先能够锻炼人的意志，练习剑道对体力的消耗很大，他在训练中要求学员越累越要坚持，不能放弃，而且在对抗中还要有一种不服输的精神；其次，剑道可以培养人的团队精神和奉献精神，因为剑道的练习需要一群人相互配合，集体的团结尤为重要，每个人都应该有团队的意识；剑道同样能够增强人的自信，因为在对抗过程中，胜负往往就是一瞬间的事情，这要求人们在很短的时间内作出判断，这时自信就是胜负的关键，只有对自己的判断有信心才能战胜对方；剑道还能培养人的勇气，剑道要求在对抗中一方进攻时另一方不能退缩，而要勇敢地向前迎上去还击对方，这无疑对那些生性柔弱的人是个很好的锻炼。

现在生活节奏过快，工作压力过大，所以将会有越来越多的人加入剑道这一行列。剑道不仅是一种健身文化更是一种精神。