“我”是胃杀手！

嗷^(oo)^

大家平时对于食一些食品对自己有没有害，没有什么太关注吧，尤其是看上去很健康的食品，那现在就带大家看看，十种伤胃杀手吧！可能你看了都不敢相信会是这些食品！
　
1、薄荷。薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
　
2、汽水和果汁。这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
　
3、豆类。豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
　
4、咖啡。咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
　
5、西兰花。西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
　
6、番茄。番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
　
7、乳制品。有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择酸奶、硬奶酪，或含乳糖低的牛奶。
　
8、油腻食物。含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
　
9、冷饮。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
　
10、巧克力。巧克力含大量的可可碱，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。

尘飞扬

不会吧，这些都是常见食品

嗷^(oo)^

尘飞扬 发表于 2011-9-26 15:45
不会吧，这些都是常见食品

常见是常见，肯德基是常见食品吧？可是他是健康食品吗？

立升净水器

关注健康.关注生命.:victory:

崔园园

肯德基里面的奥尔良烤翅 还有雪顶咖啡 还有玉米 还有芙蓉汤都是我的最爱

嗷^(oo)^

崔园园 发表于 2011-9-26 16:16
肯德基里面的奥尔良烤翅 还有雪顶咖啡 还有玉米 还有芙蓉汤都是我的最爱

o(︶︿︶)o
国人啊，也是一种悲哀！

崔园园

嗷^(oo)^ 发表于 2011-9-26 16:17
o(︶︿︶)o
国人啊，也是一种悲哀！

切 味道本来就还可以

嗷^(oo)^

崔园园 发表于 2011-9-26 16:18
切 味道本来就还可以

恩那是猪啊，奈不是健康滴食品，可晓得艾！
{:soso_e138:}

小妖2011

怪不得胃没好过。那些胃杀手偏偏都是我爱吃的。。。

嗷^(oo)^

小妖2011 发表于 2011-9-26 16:28
怪不得胃没好过。那些胃杀手偏偏都是我爱吃的。。。

现在国人都爱吃那些在老外眼里的“垃圾”食品！