为什么许多人穿高跟鞋不好看

Mild-Seven

　许多人穿高跟鞋站不出挺拔的姿态、走不出漂亮的步伐，关键原因是把握不了在脚跟垫高、身体后倾的情况下，如何继续保持I形体态。穿上高跟鞋之后，为了保持挺拔的I形体态，人体必须被迫作出一系列调整--小腿收紧，大腿前侧拉伸，骨盆前倾，臀部后翘，以保证腰椎继续与脚跟落在同一垂直线上；同时挺胸、塌腰、抬头，以保持颈椎能够通过腰椎落在垫起的脚跟上。这实在是一个挺拔、婀娜、性感，却又十分辛苦的体态。而且，其挺拔、性感程度和相应的辛苦程度，恰与鞋跟的高度成正比。　　

　　而那些从小没有良好体态训练的女孩，其身体在不穿高跟鞋的时候，也难以保持一个挺拔的姿态，多少都有些含胸驼背。因为那种姿态腰部不太受力，顺应了人体自然松懈的需要，自然舒服。如果有人在这样的体态基础上再选择穿高跟鞋，同时又没有意识和能力将自己的身体姿态作相应调整，其必然的结果是，为了让腿部不太紧绷、吃力，必然双腿弯曲、臀部后坐，上身则补偿性地驼背、含胸，穿着效果是可想而知的。　　

　　所以在穿高跟鞋之前，我们要问自己一个问题：穿高跟鞋，我准备好了吗？　　

　　这个问题似乎小题大做，但真真正正是一个正经问题。　　

　　一旦穿上高跟鞋，我们必须有意识地将自己的腰背挺直起来，那种挺直相当辛苦，不能有一刻松懈。随着腰背的直立，我们的脖子也要相应直立，不能前伸。如果挺直腰背太过辛苦，我们可以从较矮的鞋跟开始尝试。切忌身体姿态没有准备和适应，就急切穿上尖细高跟，那实在太为难自己。一开始的鞋跟高度最好不要超过三公分，适应之后逐渐加高。漂亮和舒适的鞋跟高度为五至七公分。如果再高，无论腰部还是足部，对人体的伤害都太大。　　

　　知道吗，常年穿高跟鞋，是会导致腰肌劳损的，这绝非耸人听闻。一些女孩子因为各种原因，常年选择很高的鞋跟，中老年以后多数会遭遇鞋跟之苦，这也绝不是耸人听闻。　　

　　接下来的问题是，挺直了腰背，找稳了重心，我们如何走路呢？鞋跟导致了我们的脚背自然绷直，绷直的脚背又会使我们的双腿自然用力，我们的双腿基本是以绷直的状态向前伸出、跨步，脚后跟随之先着地（切忌弯着膝盖向前跨步，如果那样，一定是腰部力量不够，身体重心有问题）。　　

　　也许不少人对苏联电影《办公室的故事》的某些情节怀有深刻的记忆。其中一个场景就是女主人公的秘书，告诉颇具男子气概的女上司如何走出女人味儿的步伐。坦率地说，电影里对人物的要求已经超出常人能够接受的范畴，秘书告诉上司：下巴抬起来，眼睛朝前下方看，挺胸，收腹，沉肩，上身微微后仰，松胯，大腿带动小腿，迈步，骄傲地走出去……这样走出的步伐实际已接近模特儿在T型台上的猫步，通常人们不会这样走路。但我想强调的是，普通人穿上高跟鞋之后若想步态漂亮，遵循的其实就是这个要领，只是我们不可能花那样多的精力和时间训练自己，步态效果自然大打折扣而已。　　

LeYu

这也太复杂了吧

有水莫言

穿个高跟鞋还有那么讲究

悬崖边上的贵族

穿高跟鞋能衬托一个人的气质

糖葫芦

长期滴在桐城街上看到有些人穿着高跟鞋，
腿都站不直，
背也弓着，
走路都平衡不了，
有种病态的感觉，
更别提美感了！

悬崖边上的贵族

哈哈

东施效颦呀

新美装饰

穿高根鞋还真麻烦

Mild-Seven

是啊 不是每个人穿高跟鞋都好看的 还是要选择适合的

桐城市豪意电子

要看身材呀！

悠然

我是最怕穿高跟鞋了、想想以前在南京上班的时候比须要穿正装、那时的日子别提了、老是上班穿西服脚下偷着穿运动鞋被批。{:5_209:}