你生气时会靠吃东西发泄吗？

吴敏营养师

           每个人生气后都会选择一种方式宣泄自己的情绪，而每个人选择的方式都不一样。有人生气喜欢吃东西，有人生气喜欢哭，有人生气喜欢运动。

　　据调查，大部分人生气后都喜欢吃东西，而现代医学也通过科学的方式解释了这一现象。食物会影响人脑某些自然化学物质的合成，这些化学物质对人的情绪和心理机能具有稳定作用。此外，食物中的碳水化合物有缓解抑郁症的功能。因此当我们感到生气的时候，往往想吃些饼干、蛋糕、糖果或冰激凌等所谓的“安慰食品”，这是人生理上的自然冲动。

　　然而，通过吃东西的方式发泄情绪是否会对身体产生影响呢？你生气的时候会靠吃东西发泄吗？让我们一起来讨论吧。

小雨宝宝

我生气时肯定会吃东西，缓解一下情绪，何况有些东西吃了本身就能让心情变得愉快。