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[健康资讯] 健康的一天 从好水开始

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文都秀才

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发表于 2011-7-2 09:46:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 高级营养师 于 2011-7-2 12:30 编辑

健康的一天从早上起床的第一杯水开始。

  时间:早九点

  早餐来杯新鲜豆浆

  周六漫长的睡眠过后,对一顿丰盛早餐的渴望就更强烈了。泡好豆子加上水,只需要等待十多分钟,一壶健康营养的豆浆就制成了。

  时间:下午两点

  健康色拉下午茶

  周末的下午茶以健康为主--自制一份水果沙拉再合适不过了。

  时间:下午五点

  运动归来解体渴

  周末适当运动,对于经常坐在办公室盯着电脑的上班族来说是很好的调剂。如果你的运动量不是很大,一般来说可以不需要特别补充电解质饮料,水就是最好的选择了。

  时间:晚上七点

  煮饭煲汤用净水

  吃了一周快餐,周末得闲做一顿大餐犒劳自己。冲洗蔬菜,淘米煮饭,然后煲上一锅玉米排骨汤。

  (已删除其广告部分)
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自我鼓励

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发表于 2011-7-2 10:37:53 | 显示全部楼层
既是做净水器的广告,又提醒有关健康习惯,一箭双雕。
认真对待每一天,每一件事。怀着虔诚的心、感恩的心、生活每一天.

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桐网贡生

超级斑竹

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发表于 2011-7-2 11:09:31 | 显示全部楼层
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时人莫小池中水,浅处不妨有卧龙

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激情之星自我鼓励发帖达人特殊贡献浪漫勋章精英版主音乐之星2011年度优秀版主

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发表于 2011-7-3 12:55:12 | 显示全部楼层
每天健康喝水很重要。

花总是只对着一个人开的。
那个人或者懂她,或者不懂。
然而花开了,就开了。

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