桐城网

 找回密码
 我要注册

QQ登录

只需一步,快速开始

查看: 1595|回复: 6

[饮食养生] 养生药茶清热养胃防中风

[复制链接]

723

主题

2万

回帖

2万

积分

桐网进士

纪律检查委员会委员

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
29591

2011年度优秀版主激情之星自我鼓励发帖达人论坛名人欢笑会员版主社区之星发帖超人

鲜花(22) 鸡蛋(1)
发表于 2011-6-24 18:28:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
生药茶清热养胃防中风2011年06月24日 11:01
来源:凤凰网-转发受访专家/广州医学院第二附属医院神经内科副主任 高聪&南方医科大学中西医结合医院副院长 彭康

连日来,广州烈日炎炎,暑气逼人,令人汗流浃背。据记者了解,就诊于各大医院神经内科的老弱病号增多,专家表示,天气炎热,一些体质较差的中老年人,尤 其是原本就患有心脑血管疾病的中老年人,由于不能适应夏日的高温,出现了头晕、肢体麻木等症状,而动脉硬化的患者也极易出现缺血性中风。

盛夏,中风病人增多

据广州医学院第二附属医院神经内科副主任高聪介绍,这一个月来,天气炎热,神经内科因为中风就诊的患者有所增多,这个状况可能还要持续到9月。

“在夏季发生的中风与冬季有所不同。”高聪说,“第一,夏季中风的患者多数是老病号,也就是本身有脑血管疾病,或以前就已经有中风的病史;第二,中风的 患者并非像寒冷冬季里的脑血管大面积梗死,多数因为高温天气引起的全身血管扩张,血液多在体面或四肢(散热),造成脑部相对缺血,引起头晕、肢体麻木等小 中风。”

南方医科大学中西医结合医院彭康教授也指出,中风的发病与气候变化密切相关。特别是气温在32℃以上的盛夏,更是该病的发病高 峰,气温越高,卒中发病的危险性就越大,因此也称为“热中风”。当气温在32℃以上,特别是相对湿度在70%-80%时,人体体温的调节主要靠汗液的蒸发 来散热。

高聪说,“老病号”一旦出现头晕眼花、肢体麻木、浑身无力、昏沉欲睡的现象,且随着气温的升高越来越明显时,应想到的是热中风的前兆,切勿大意以为是“天热吃不好睡不好”的缘故,应马上去医院诊治。

烈日,不出门要通风

在这几天,正午时的路面温度至少达到38℃以上。一般健康人群都纷纷表示酷暑难当,十分难挨,对那些本身有心脑血管疾病的患者来说,就更加不好过了。高聪说,正午气温高的时候,中老年人最好避开日头,切勿在太阳下暴晒,外出时也要注意多喝水、打伞遮阳。

在室内,闷热天气里,还要注意保持居室内的凉爽和通风。此时,要注意空调的使用,温度尽量不要调得太低(一般在26℃以上)以免造成室内室外温差较大。 高聪说,很多时候会了解到,中风患者在发病前使用空调方面不太在意,不少患者会说自己家每个房间的气温不太一样,比如客厅用了空调又开风扇,比较凉爽,但 是厨房里的温度却很高,尤其是煮饭时的温度通常高达35℃以上,如果频繁进出这些温差较大的房间,一冷一热,反复刺激脑部血管,也会引发中风。

在高温天气里,老年人要出门进行锻炼时,最好在下午4-5时左右最佳,其次为晚饭后2-3小时。因为此时人体的适应能力和全身协调能力均较强,尤其是心率、血压都较稳定,较适宜进行体育锻炼。

补水,小口少量多次

盛夏酷暑出汗多、腹泻脱水,会导致人体血容量减少,此时若不能补水或补液治疗,就会使体内电解质平衡失调,血压可能会偏低,尤其是夜间睡觉时,人体消耗 水分,血流速度缓慢,本身黏稠度高的血液在血管壁上易形成血栓,造成缺血性中风。 基于以上原因,很多老年人就喜欢早上一起来就喝三大杯水,以稀释血 液,防止中风。高聪说,这种做法其实是一种误区。喝这么多水,血容量一下子剧增,对原本有心脏病的患者来说,心脏负担较重。因此,专家指出,喝水应该是小 口饮水,多次少量为原则,而不是“牛饮”。

另外,平时可以选择多喝白开水或淡茶水,即使不渴也要适量饮水,有条件的可饮用绿豆粥或者含有微量钠、钾的饮料。在饮食上,要注意清淡、少油腻,防止血黏度增高,同时有高血压、糖尿病史的老年人最好找医生复查一下,看看是否需要调整药物用量。

Tips

夏日养生茶

酷暑盛夏,人们常常会感到烦躁不安、食欲不振。彭康说,夏季适当饮用一些养生茶对消暑很有帮助,比如西洋参性凉味甘,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的效果,是夏季进补的常用之品。这里推荐两款养生药茶。

(1) 西洋参茶

材料:西洋参、麦冬、菊花、决明子、构把

(2) 杞菊饮

材料:枸杞30克,菊花10克。煎水代茶饮。
相     聚     是    缘

1749

主题

1万

回帖

2万

积分

荣誉会员

Rank: 8Rank: 8

积分
23631

激情之星自我鼓励发帖达人特殊贡献浪漫勋章精英版主音乐之星2011年度优秀版主

鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-24 21:39:10 | 显示全部楼层
老年人更应该注意了。

杞菊饮比较适合饮,
西洋参茶味道太浓了。


花总是只对着一个人开的。
那个人或者懂她,或者不懂。
然而花开了,就开了。

723

主题

2万

回帖

2万

积分

桐网进士

纪律检查委员会委员

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
29591

2011年度优秀版主激情之星自我鼓励发帖达人论坛名人欢笑会员版主社区之星发帖超人

鲜花(22) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2011-6-24 21:42:46 | 显示全部楼层
小雨宝宝 发表于 2011-6-24 21:39
老年人更应该注意了。

杞菊饮比较适合饮,

对啊---关键是防中风
相     聚     是    缘

37

主题

1253

回帖

1373

积分

桐网贡生

Rank: 3Rank: 3

积分
1373
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-24 21:49:12 | 显示全部楼层
好东西。。。。
【分享精彩·网聚未来】 我骄傲,我是桐城人! 桐城网宗旨:弘扬主旋律,讴歌真善美,传播正能量,彰显精气神。

723

主题

2万

回帖

2万

积分

桐网进士

纪律检查委员会委员

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
29591

2011年度优秀版主激情之星自我鼓励发帖达人论坛名人欢笑会员版主社区之星发帖超人

鲜花(22) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2011-6-24 21:55:15 | 显示全部楼层
╮冇点泡泡- 发表于 2011-6-24 21:49
好东西。。。。

做起来也比较简单
相     聚     是    缘

37

主题

1253

回帖

1373

积分

桐网贡生

Rank: 3Rank: 3

积分
1373
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-24 21:55:52 | 显示全部楼层
王者风范 发表于 2011-6-24 21:55
做起来也比较简单

所以是好东西。。
【分享精彩·网聚未来】 我骄傲,我是桐城人! 桐城网宗旨:弘扬主旋律,讴歌真善美,传播正能量,彰显精气神。

723

主题

2万

回帖

2万

积分

桐网进士

纪律检查委员会委员

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
29591

2011年度优秀版主激情之星自我鼓励发帖达人论坛名人欢笑会员版主社区之星发帖超人

鲜花(22) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2011-6-24 22:00:19 | 显示全部楼层
╮冇点泡泡- 发表于 2011-6-24 21:55
所以是好东西。。

是健康滴---都是好东西

点评

嘿嘿。。。 健康的身体是革命的本钱。。。  发表于 2011-6-24 22:01
相     聚     是    缘
您需要登录后才可以回帖 登录 | 我要注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表