- UID
- 69982
- 积分
- 29591
- 威望
- 3200
- 桐币
- 4977
- 激情
- 5232
- 金币
- 0
- 在线时间
- 2289 小时
- 注册时间
- 2011-4-10
![](data/attachment/common/9b/common_15_usergroup_icon.gif)
桐网进士
纪律检查委员会委员
![Rank: 7](template/itongcheng3/comiis_pic/star_level3.gif) ![Rank: 7](template/itongcheng3/comiis_pic/star_level2.gif) ![Rank: 7](template/itongcheng3/comiis_pic/star_level1.gif)
- 积分
- 29591
![2011年度优秀版主](static/image/common/2011bz.gif) ![激情之星](static/image/common/激情之星.gif) ![自我鼓励](static/image/common/自我鼓励.gif) ![发帖达人](static/image/common/暴力会员.gif) ![论坛名人](static/image/common/medal3.gif) ![欢笑会员](static/image/common/medal13.gif) ![版主](static/image/common/medal1004.gif) ![社区之星](static/image/common/社区之星.gif) ![发帖超人](static/image/common/发帖超人.gif)
![](source/plugin/floweregg/images/flower.gif) 鲜花( 22) ![](source/plugin/floweregg/images/egg.gif) 鸡蛋( 1)
|
蔬菜不宜吃过多的4大原因(图)
蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。但是如果过多的食用还是会对身体造成一定的危害,下面我们就来了解一下蔬菜不宜吃过多的原因。
蔬菜不宜吃过多的原因(资料图)
不易消化
粗纤维含量高的蔬菜,如芹菜、春笋等,大量进食后很难消化,胃肠疾病患者不宜多食。粗纤维还容易使肝硬化患者造成胃出血或食管静脉曲张出血等,加重病情。
某些蔬菜含较多的草酸易形成结石
菠菜、芹菜、番茄等含有较多的草酸,与其他食物中的钙结合,容易形成草酸钙结石,这是很多喜欢吃素的女性易患结石病的原因之一。
影响钙、锌吸收
怀孕的妇女和生长发育期的儿童、青少年,大量摄入蔬菜会阻碍体内钙、锌吸收,影响孩子智力发育和骨骼生长。
易加重结石病情
大部分蔬菜是碱性食品,对于已患有磷酸钙结石的病人,日常吃大量碱性食物可使结石增多,且不易排出体外。
|
评分
-
查看全部评分
|