- UID
- 69982
- 积分
- 29591
- 威望
- 3200
- 桐币
- 4977
- 激情
- 5232
- 金币
- 0
- 在线时间
- 2289 小时
- 注册时间
- 2011-4-10
![](data/attachment/common/9b/common_15_usergroup_icon.gif)
桐网进士
纪律检查委员会委员
![Rank: 7](template/itongcheng3/comiis_pic/star_level3.gif) ![Rank: 7](template/itongcheng3/comiis_pic/star_level2.gif) ![Rank: 7](template/itongcheng3/comiis_pic/star_level1.gif)
- 积分
- 29591
![2011年度优秀版主](static/image/common/2011bz.gif) ![激情之星](static/image/common/激情之星.gif) ![自我鼓励](static/image/common/自我鼓励.gif) ![发帖达人](static/image/common/暴力会员.gif) ![论坛名人](static/image/common/medal3.gif) ![欢笑会员](static/image/common/medal13.gif) ![版主](static/image/common/medal1004.gif) ![社区之星](static/image/common/社区之星.gif) ![发帖超人](static/image/common/发帖超人.gif)
![](source/plugin/floweregg/images/flower.gif) 鲜花( 22) ![](source/plugin/floweregg/images/egg.gif) 鸡蛋( 1)
|
来源:凤凰网健康论坛
天气炎热,特别是进入盛夏后,湿度明显增大,空气流通性差,更加显得闷热异常,常在室外劳作的人们或抵抗力低的人,很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外,在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。
1、忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为,大量饮水不但会冲淡胃液,进而影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者可以促使热痉挛的发生。
2、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱,如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物,会损伤脾胃阳气,使脾胃运动无力,寒湿内滞,严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
3、忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物,以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良。
4、忌单纯进补
人们中暑后,暑气未消,虽有虚症,却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,那时就更得不偿失了。
|
|