夏季做对10件事情 除细纹消浮肿

一片小草

      在夏季的时候，眼部面临更多的挑战，除了干燥的风，还有那强烈的紫外线。于是眼角的小细纹、浮肿的眼袋都在提醒着你，养护我们的眼睛应该马上行动了哦 ! 但是忙碌的工作生活也许我们抽不出充裕的时间去养护眼睛，可是这每天美眸的 10 件事情是你一定要做的哦 !
  
1 ：眼睛总是干干的
       镇静型眼膜是最快捷的工具，而且可以反复的使用。每晚护肤后，把冰镇的眼膜放在眼部 10 分钟左右，可以是眼睛彻底放松。
2 ：严重的黑眼圈
       你可以在冰箱的冷藏柜中常备两个不锈钢的勺子，每天早晨用完眼霜后，用冰镇金属勺轻轻拍打眼睛周围，起到醒目和消肿的作用。
3 ：出现微笑的细纹
       除了应该使用常规的抗皱眼霜外，而且每天在使用眼霜的时候要对眼周进行细致的按摩，按照顺时针方向拍打，让它慢慢的吸收，眼部肌肤变得紧致起来。
4 ：补充眼部的水分
       除了每天要饮用够 8 杯水之外，还要在办公室备一瓶眼药水，随时让眼睛水灵灵。
5 ：要对眼周进行卸妆
       彩妆品对眼周的肌肤伤害很大，因此卸妆要特别小心，选用专门的眼唇卸妆液。而特别是在对化妆棉的选择上要尤其的重要，要选用密合型的化妆棉，这样才不会把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
6 ：生活一定要规律化
       少熬夜，保证充实的睡眠，不吸烟、喝酒，多运动。每天开心一点，肌肤自然活力十足。
7 ：做好眼部的防晒
       其实紫外线对眼睛的伤害非常的大，也是造成眼周细纹的主要原因。因此每天出门钱一定要擦上有防晒倍数的眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被伤害。
8 ：每天喝一杯养颜明目茶
       取枸杞子 15g ，加水煎煮 30 分钟，待温凉后代茶饮用。枸杞子含有丰富的 p 胡萝 l 、素、维生素 B1 、维生素 C 、钙、铁，具有补肝、益。肾，明目的作用，因为自身就具有调味，不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩，疲劳，视力加深都有很好辅助治疗作用。
9 ：选择美白功效的眼部产品
       眼部的肌肤是最脆弱的，所以一旦黑色素在眼周沉淀是很难消除的。所以我们现在开始一定要选择有美白功效的眼霜，预防往往比治疗效果好。
10 ：每天抽出 5 分钟让眼部运动下
       基本上每工作 2 个小时以后你就要站起来让眼睛休息一下。眺望一下远方，轻轻按摩眼眶，然后闭眼 5 分钟，让眼部得到充分的放松。

吴敏营养师

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