让你身姿迷人的五个绝招2

⑦仴香水

腰挺直   提起诱人的臀部

胸、腰、臀是最体现女人曲线的地方，也就是我们平时说的“三围”。除了挺胸，还要提臀，这样才能把女性的魅力充分的体现出来。



弯腰驼背是一种体态，挺胸提臀也是一种体态。身材好不代表体态好，体态不好会导致身材的变形！只有体态美才能让女性真正地美起来！  

如何找到提臀的感觉？

骨盆是脊柱的基座，如果骨盆前倾，就会挺肚子，骨盆前倾与否，是由臀部肌群控制的，它松弛的时候，骨盆就前倾，它紧张的时候骨盆就直立。所以，矫正不良姿态的关键之一，是使臀部肌群紧张起来。



   错误：侧面看，骨盆前倾，肚子向前挺，臀部下垂。

   正确：骨盆向后，提起臀部， 腰用劲，脊椎整体向上。

随意就OK

不见得

歪吖歪

:loveliness:美

随遇而安

知道为什么男人对女兵有特别的感觉吗？挺胸收腹！把这个练好就可以了！