教你杀球！

九月十九

不少朋友问倒底怎样杀球才有力？教材、视频也看过不少，就是找不到感觉。对于这个问题我们不妨逆向思维。要想练好杀球，就要先知道那些错误动作导致杀球无力。请首先仔细回忆自己有下列哪些习惯动作。

    有些初学者在杀球时牢牢记住了教练的话，要抢高点。于是看到来球，下意识的早早的就把球拍高高的举起，似乎拍子举得越高，击球点就越高。 而事实上，杀球发力之初是要靠小臂充分的回环引拍的，手臂早早的伸出去，不但缺少了回环引拍的过程，而且也导致身体蹬转的力量向上传递中断，最终只能是把球“按”下去。这是初级错误。
   这里要插一句的是，不少人自认为很形象生动的把这种杀球姿势称作“拍苍蝇”式。其实这要做到手持羽毛球拍可以像挥苍蝇拍一样轻灵迅捷，那手腕上的功夫就很了得了。其实练习当中完全可以借鉴“挥苍蝇拍”的感觉，只是在握拍姿势上区分开就可以了。

    更多的错误是，杀球时没有转体，杀球瞬间沉肘发力，就是手肘勾得很厉害。我注意过不少人杀球力量不错，但杀过去的球，不是下网就是出界，失误率高。仔细看他们杀球瞬间的动作，击球时他们的握拍手基本与头顶甚至耳朵在一个水平位置，这么低的点就算球杀得有力度，过了球网能有多大的角度呢？所以追求效率容易下网，追求保险容易出界。即使在界内也往往因为球下压角度不够，线路又平又长，威胁不大。

     还有一部分人是无法体会羽毛球的“松”与“紧”，力量的传递效率低。这点真的要看个人的悟性，即便是职业选手，杀球的力量速度上也是有差距的，并非个个擅长，但是这一点又是掌握杀球最重要的一点。

     杀球时的正解是，身体侧身对网，左手（右手持拍为例）一定要戟指苍穹，右臂奋力向后将胸廓拉开，重点在于，右手小臂放松，球拍自然横在脸侧，右肩上顶，右肘上提到极限。这个时候背、肩、大臂绝对是紧张的，包括蹬地的腿部肌肉。在球落到击球点的时候，手臂突然放松，如同压缩的弹簧瞬间释放的感觉。所以我总结，杀球时将人体想象为一张弓，有助于我们理解杀球的技巧。射出箭矢前，弓必先满开积蓄足够能量（这是紧的过程），在松开弓弦的一瞬将力量完全传给箭矢（这是松的过程）。对于业余爱好者来说，不容易在对抗中将动作都做到位，但是谨记杀球时右手小臂放松，球拍自然横在脸侧，右肩上顶，右肘上提到极限，一定会让你的杀球给对手造成不小的麻烦。