练太极好苦呀

佛手莲花

本人一直都很喜欢太极拳,记得"太极宗师"里吴京打的洒脱自然就很羡慕,自己买了影碟和书籍在家看,可是总是学不到什么,甚至有的动作根本看不懂,呵呵,大家不要见笑,也许本人不是一般的苯,现在生活条件好了,全民健身越来越多了,大家也都很重视起来,我周围的几个朋友家庭条件很好,吃的肥头胖耳的,路走多了，都喘气,我也在动员他们学习太级,不少朋友认为太级拳都是很慢的吧,其实不是的,这段时间在二中操场上跟师傅学习太级拳,才知道不是这么回事,我们学习的是陈式太级,里面好多发劲动作,打起来非常的舒展洒脱,可是太累人了,不过我会坚持下去的,现在我们学员越来越多了,大家一起加油吧!!

山中叶

教练很辛苦的哦,学费200元.我才报的名。
   我每天天早上六点多到。练一个多小时。天天在家里也练。
这几天练下来，感觉精神好多了。神清气顺。
       晕，我在网上看了下。
          太极还能壮阳。益肾。增强性功能。

山中叶

太极拳能提高性功能
来源：本站原创　　日期：2008-10-18　　点击数：117  

    我是一位50多岁在家搞文学创作的自由职业人，近几年时间，性生活每年只2次左右。这期间我曾多次对妻子的性信号感到力不从心，平时对性生活感到索然无趣，即使有时有了性欲望，与妻子做爱时阳具不举，或举而不坚。我们夫妻俩对此都颇感苦恼，多方求医问药收效甚微……

　　一次偶然的机会，通过熟人的介绍练太极拳，指导我学练太极拳的是一位造诣很深的太极拳长者，在全面了解了学习太极拳的目标与动机以后，在学习太极拳套路的基础上，重点选择套路内的单式重复运动。

　　运动方式很讲究，特别注重裆劲，需前裆紧，后裆松圆，中裆下坠;运动量循序渐进，左右前后，四面八方，不拘一格。套路运动除外，每天坚持专项(云手)锻炼活动至少1小时。

　　几个月以后，我惊喜地发现自己身体状况明显好转，肚皮变小，血压下降并趋于稳定，性功能大大提高，不但有了一定的性欲望，而且夫妻性生活也比较成功。从此，我与妻子都信心百倍地投身到太极拳运动体育活动中，且生活十分规律，快乐非常。在向太极拳老师们报喜时，他们道出了真谛：持之以恒、规律有序地按太极拳的运动要求活动锻炼，给夫妻生活带来了新的性和谐。

　　太极拳运动锻炼对性功能的积极影响，并不仅仅表现在男性身上，对女性同样具有良性促进作用。每天参加太极拳运动锻炼的40岁以上男女，其性生活能力普遍较强，甚至有如30岁时期一样，充满力量和色彩。

　　在现实生活中，许多中年人在性生活经历上也都有过这种体会。如果哪一段时期身体不适或过于安逸缺乏活动时，往往全身肌肉关节僵硬、精神状况不佳，对夫妻生活也比较淡漠，即使勉强行事，也质量不高;而在一般适当的运动之后，全身肌肉关节放松，活动自如，精神疲劳随之消除，性功能也得到了良好的调节。

　　有关专家认为，太极拳运动锻炼提高性功能的原因和机理主要在三个方面：

　　一是通过太极拳运动锻炼增强人体各部位的柔韧性和协调能力，使人体精力充沛，气血旺盛，滋养命门之真气，提高性欲;

　　二是每日正常的太极拳运动可以消除烦恼，因太极拳运动时体内“荷尔蒙”分泌会自然增多，使人的情绪高涨，从而唤醒情欲，提高性激情;

　　三是男性在太极拳运动时，讲究“裆内时有千斤力，灵机一动妙无穷”的练功法则，在开步行拳时身体血流量大大增加，可提高阴茎勃起的坚硬度。

　　由此可见，已婚夫妇适当从事规律有序的太极拳运动，持之以恒的锻炼，把太极拳作为人们日常生活的必需品，既可增强体质，防病治病，又能提高性欲和性能力。

爱就爱

同道中人啊！

yunan

在哪里啊 ？、？？？

佛手莲花

早上在二中操场呀!6点,王教练!

同安闲人

广告做到这里来了 呵呵

匿名

前晚好不容易下了狠心，准备以前早上五点起床去跑步的，结果当晚脖子扭子，锻炼计划只好搁浅之{:2_351:}

kingsawa

就怕你练一辈子太极到了实战时就却用不来，用来健身减肥的话太极的运动量不是太大，十几年前我也是学过武术的，我们当年第一年时间教练只教两套拳，十路弹腿和拳豹（音），三分钟可全部打完，当年我的教练是清朝李鸿章保镖唐立清（音）的徒孙，教练说过，不求千招会，只求一招精。其实武术，只要你的腰下好腿压好就方便了，手为两扇门，全靠腿打人，太极没有一定的悟性恐怕就只能松松筋骨养养生了。我个人绝得还是练练散打比较速成和实用。我最爱用的是高位鞭腿和侧踹，很有杀伤力的。楼主们起个大早仅仅为了养身多不值得啊。毕竟当今乱世有个一招半式的多少有些好处。欢迎交流。
顺便在此寻当年在一起学武的高桥的孙鹏飞。还有挂镇的几个名字都忘了。

                                              天下武友是一家

千年一梦

ms有点像是做广告了。。。。不过太极学学确实好！！！