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一些和女性生理有关的小贴士

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发表于 2008-12-19 18:45:20 | 显示全部楼层 |阅读模式



1)卫生棉的放置位置

妇产科医生说:绝对不要将卫生棉放在浴室里,即使你没将包装打开,因为是真空密封,所以浴室,即使放个二三天都会因为浴室里的潮湿热气,使卫生棉容易有霉菌的滋生。你想想,每一包的卫生棉里都有20-40片,又有因不同时候所用的夜安型、一般型、护垫之分,所以一包放个一个月是常有的事,加上天天洗澡的热气及不太流通的空气,使棉片在这样的环境里闷着,就长霉了,你再使用这样的棉片,唉呀!这样迟早要去妇产科报到的!切记呀!



2)PMS「经前症候群」
   
每次月经来的前几天,林小姐变得情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡不好,注意力也没办法集中。可月经一来,这些症状就消失无踪了,这就是PMS(经前症候群)。PMS通常在二十多岁后半或三十岁出头开始,四十岁是高峰期,然后持续更年期为止。至目前的研究,PMS总是出现在月经来潮前四至十四天之间,与月经周期血液中的荷尔蒙有关。另外,据美国贝勒医学院内分泌教授钟正芳的研究,PMS可能与血液内铝太高、硒太低有关。与种族、婚姻状况教育程度与PMS无关,倒是朝九晚五的上班族、饮酒、生过小孩的妇女是好发族群!当PMS来袭时,女人通常会很想吃甜食,尤其是巧克力。说也奇怪,巧克力入口,她们的情绪就变好了。为什么巧克力可以缓解PMS呢?麻省里工学院的研究人员指出,巧克力可以提高脑内血清素 Serotonin的浓度,而血清素愈多,就愈快乐。除巧克力外,梅子、西红柿、菠萝、胡桃、也可增加血清素,达到控制PMS的目的,热量又不太高。但一次大量吃巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体内,刺激胰岛素大量分泌,使血糖骤降,不妨改吃慕斯、奶昔、优格。而面食、全麦面包、麦片、烤蕃薯,因为造成高血糖的速度比单糖(巧克力)慢,不致使胰岛素大量分泌,亦可一试。维他命B6是血清素合成所需之辅助因子,富含维他命B6之食物,有鲑鱼、牛肉、猪肉、鲔鱼、鳄梨等。罹患PMS的女人想必都曾有经历身体浮肿、脚肿、乳房肿胀疼痛之经验,这是因为身体无法把多余盐分排出体外,连带的把水分囤积在体内,这时妳必须戒盐,如腌黄瓜、酱油、烟熏食物、腌制品,尽量不要碰。


3)喝茉莉花茶减轻经痛
   
月经来潮前一星期,早餐或午餐后天天喝茉莉花茶,能有助于经期顺利,减轻经期疼痛,却不影响睡眠。饮用自然花茶,总比服用止痛药好得多,无副作用。只是要重于事前防范,特别经期来潮前一星期勤服用,必能让经期顺利来潮,不因经期延后而心烦气燥。


4)一项女性圣品恩物,对生理痛有神奇的疗效
   
龙眼干若干(一小把,随意啦!)
   
老姜片若干(一小把,随意啦!)
   
用热开水冲泡,平时饮用可补血;生理期间再滴数滴白醋,可帮助血块顺利排除。据爱用者表示,本方极为有效,有病治病,没病补血,各位女性朋友试试吧!
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发表于 2008-12-19 19:22:10 | 显示全部楼层
怎么现在男士们个个都成了妇产科专家了:funk:
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发表于 2008-12-19 20:01:12 | 显示全部楼层
这让我这个不称职的斑竹越发的感到不称职
惭愧啊
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 楼主| 发表于 2008-12-20 14:07:55 | 显示全部楼层
原帖由 云剪月 于 2008-12-19 19:22 发表
怎么现在男士们个个都成了妇产科专家了:funk:


偶不是男生!!
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发表于 2008-12-20 14:37:47 | 显示全部楼层
飘过,可以看吗:lol

跑。。。(有砖头拍过来了)
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发表于 2008-12-21 02:45:39 | 显示全部楼层
牛啊!!!!!!!!!!
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发表于 2008-12-21 09:17:32 | 显示全部楼层
大好的礼拜天还在给你们灌水。看我对你们多好,,。。让你们的贴子排上去,
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发表于 2008-12-22 16:52:34 | 显示全部楼层
:P 不错哦。。只是不吃姜。。
卫生棉不要买大袋的咯
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