天冷了，温馨提示！

落日黄沙

          寒冷的天气已经逐渐向我们走来了，红十提醒你要注意防寒保暖，在气候冷热变化时随时增减衣服，避免受凉淋雨及过度疲劳，
      一、热水泡脚    每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
     二、盐水漱口   每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
    三、冷水浴面    每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
    四、按摩鼻沟    两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
    五、可乐煮姜   鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
    六、呼吸蒸汽  初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
    七、热风吹面  感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
    八、香油拌蛋   将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

徐峰

这半夜的提醒  一定要支持

幸运精灵

三、冷水浴面    每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

这个高难度动作哦。

二、盐水漱口   每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

这个还不错啦。明天试试。

风飞扬

谢谢提醒,我这里真的开始冷了,好大的风.

honglin

冷水洗脸 每天都是的哦
可乐煮姜  到是可以试试:victory:

又是仁者

今天已经穿了件加克了，
早上打了几个喷涕，感冒了好。