每天絮叨几件小事

◆廊橋one夢

       喝生姜汤可防空调病
　　生姜在夏季可防治不少病症，尤其是久呆空调房的人常喝点姜汤，可防治腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等疾病。
　　1. 防治空调引起的胃肠功能紊乱。肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或喝些姜汤，能起防治作用。
　　2. 防治初期感冒。经常处在空调环境中，由于室内外温差太大，进出空调房很容易外感风寒。如能及时吃上几片生姜或喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤（加点盐、醋）泡足也可收到好的疗效。
　　3. 防治空调引起的肩周炎。久呆空调房，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，缓解疼痛。
　　

      糖尿病患者不宜睡懒觉
　　凌晨4时到上午9时，是血糖最容易升高的时段。如果早晨没有按时起床，没有按时服药吃饭，整个白天的血糖规律就会被彻底打乱，会引起血糖的明显升高，导致血糖的波动，也加重了病情。
　　

      小儿进食别超过半小时
　　马来西亚的牙科专家发现，患龋齿的儿童一般都有一个不良习惯，即用餐时间长。牙科医生进一步研究结果显示，如果食物在嘴里停留时间超过半小时，就容易造成牙细菌的滋生，增加患龋齿的机会。
　　2~5岁是儿童养成饮食习惯的关键时期，但是这个时期的幼儿充满了好奇心和自主意识，容易受到外界环境的吸引，无法专心进食，对食物的好恶也慢慢建立。幼儿在6个月左右应开始训练咀嚼，这个时期家长如果未能及时给予足够的帮助，会导致小孩缺乏咀嚼训练，只喜欢吃流质食物，拒绝固体食物，长大后吃饭速度就会很慢。

被风吹过的夏天

又学到不少知识

熙熙攘攘

3. 防治空调引起的肩周炎。久呆空调房，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，缓解疼痛。

谢谢这一妙招，我有肩周炎。