秋天食莲藕可润燥滋补

被风吹过的夏天 · 发表于 2008-9-1 11:17:13

秋天天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。

　　莲藕生、熟食皆可，且药用价值很高。用其制成的藕粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养身，是妇女儿童、体弱多病者上好的滋补佳珍。

　　莲藕生食，能清热润肺，凉血行瘀。如将鲜藕压榨取汁，其功效更佳。

◆廊橋one夢 · 发表于 2008-9-1 23:10:15

排骨藕汤...挖卡卡..不要太好喝..

落日黄沙 · 发表于 2008-9-2 07:49:19

果然是好东西

ONE 梦好久不见！

风飞扬 · 发表于 2008-9-2 10:16:39

排骨连藕红萝卜汤.偶以常做.现已经很久没做了.........排骨太贵得吓人啊!还不如去外边吃了....

５７４ · 发表于 2008-9-2 13:29:24

偶也喜欢喝排骨莲藕汤

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秋天食莲藕可润燥滋补

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