保护眼睛就要吃绿色蔬菜

熙熙攘攘 · 发表于 2008-8-10 11:08:31

不要以为吸胡萝卜是对眼睛有利的，其实绿色的蔬菜和水果对保护眼睛也起着同样重要的作用。他们可以帮助眼睛也不受紫外线的侵袭，因为视网膜中含有类胡萝卜素的化合物，使用诸如甘蓝、西兰花、青豆、卷心菜、莴苣、猕猴桃、哈密瓜等果蔬，就可以提高类胡萝卜素的摄入量。

◆廊橋one夢 · 发表于 2008-8-10 11:55:03

哎..

眼睛啊

秋依绵绵 · 发表于 2008-8-10 12:01:17

西兰花还是好吃滴！

爱蓝 · 发表于 2008-8-10 12:10:49

这个我知道

妖言惑众 · 发表于 2008-8-10 22:48:58

眼睛坏了确实不好

近视带个眼镜丑

不带还看不清

泡个MM都把美女当了恐龙```

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