裸睡都有哪些好处

★.⒐分熟 · 发表于 2008-8-6 14:54:12

有的人有裸体睡觉的习惯，而有的人则认为裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？让我们看看裸睡都有哪些好处：

　　一、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

　　二、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内？脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

　　三、裸睡不但使人感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡。

　　四、专家指出：穿着紧身内裤睡觉有损健康。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。

但裸睡也应注意两点:

　　一是不应在集体生活或小孩同床共室时裸睡；

　　二是上床睡觉前应清洗外阴和肛门，并勤洗澡。

spring02513 · 发表于 2008-8-8 21:47:57

这个习惯好

曾经有过

spring02513 · 发表于 2008-8-9 00:06:52

哈哈

你继续发扬啊．．

huai7431 · 发表于 2008-8-9 06:15:36

以后要多试试了

妖言惑众 · 发表于 2008-8-9 00:18:48

我决定以后跟我亲近的人我要大力推广!

妖言惑众 · 发表于 2008-8-10 22:51:47

楼上的,我们老大./

今天晚上跟我裸睡!!!!

啊

不是.

是跟我一样呆自己家床裸睡.

★.⒐分熟 · 发表于 2008-8-6 16:16:02

看看不要钱~~~

◆廊橋one夢 · 发表于 2008-8-6 21:51:36

冬裸夏不裸..

人间过客 · 发表于 2008-8-6 21:54:31

喜欢穿睡衣，冬天戴睡帽...跟章鱼哥一样

幸运精灵 · 发表于 2008-8-8 14:20:19

我晕。

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