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（有此一说，仅供参考） 通常情况下，出门20分钟前就必须擦防晒。普通的防晒需要一定时间才能被皮肤吸收，擦得够厚够均匀更是获得最佳防护的关键步骤。 重复涂抹防晒霜 流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果 重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒霜。 避免在正午出门 UVB在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。 避免在正午出门可以起到自我保护作用 大方地使用防晒 防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。 防晒应该在护肤品之后涂抹 保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。 防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收。 美女们中午防晒方法 粘腻燥热的午后，选择质感清爽的防晒品为肌肤加一层无形的屏障，既安全又不致令人望而却步。如果是在户外，高指数防晒品会派上大用场。 午间防晒重点 (1) 时间地点。选择何种系数的防晒霜要以时间和身处环境为依据，夏天来临前，有必要准备2-3款防晒霜。 (2) 中倍防晒。一天当中，上午10点到下午2点的紫外线最强，尤其是UVA，它能穿透玻璃，所以身处室内也要擦防晒霜，可以选择SPF15左右的。 (3) 高倍防晒。去海边或在正午时出门，都应涂上SPF30以上的防晒品以保护肌肤。流汗后还要及时补充，以延长防晒功效。 阳光的真相 光彩中，肌肤如一片焦灼的大地：水分在悄悄地流失，黑色素正兴奋起来。这是为什么呢？ 其实，在阳光产生的不同辐射中，紫外线的波长最短，但对肌肤造成的损伤却最大。紫外线分为UVA（波长320-380nm）和UVB（波长290-320nm），分别可以穿透肌肤的不同深度。UVA对肌肤的伤害明显高于UVB。经研究，过量照射紫外线会导致肌肤失去弹性，出现斑点、皱纹，即所谓的“光老化”现象。 初夏防晒肌肤清爽备忘录 UVB致灼伤：夏天强而冬天弱的UVB，有20％会侵害到表皮基底层，10％到达真皮层，灼伤肌肤，并降低肌肤免疫力。 (1) 脱皮和粗硬角质：经过大面积、长时间曝晒，细胞会由衰弱至死亡，形成晒伤和脱皮。而紫外线让表皮水分迅速蒸发，细胞干硬，角质层变厚。 (2) 黑斑生成，肤色变深：受到UVB的刺激，麦拉宁黑色素会大量分裂黑色素细胞至表皮，形成我们常见的晒黑。 UVA致老化：任何季节，UVA的强度都很高，其中有20％-30％的射线会影响到肌肤深层，致使自由基产生，肌肤过早老化。 (1) 降低细胞免疫力，肌肤易过敏大量照射UV光线，会摧毁细胞报警和激活身体免疫系统的能力，令晒后的肌肤红肿、发痒，甚至出现日光性皮炎等过敏症状。 (2) 老化和肤色不匀能到达肌肤深层的UVA，会破坏纤维细胞结构，逐步削弱弹力蛋白网络，导致明显的老化痕迹和肤色不匀。 夏季注意你的防晒方法 阳光弱、暴晒时间短的时候一定要找对防晒方法。这样自己才不会被晒伤。 (1) 清洁皮肤； (2) 一定要用化妆水； (3) 如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液； (4) 擦SPF15的防晒霜。 阳光猛，暴晒时间长的时候： (1) 清洁皮肤； (2) 一定要用化妆水； (3) 如果是干性皮肤，适当抹一点润肤液； (4) 用SPF15以上的防晒品； (5) 每两个小时补擦防晒两用粉饼。 晒伤后的正确处理方法 迅速镇定肌肤很重要 在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的镇定保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。 晒出雀斑怎么办 虽然晒后肤色变黑是多数女性感到担心的事，但最令人苦恼的事莫过于晒出一脸的雀斑、黑斑。要对付这个问题，你必须补充大量的水分与适量的维生素C，防止水分快速蒸发，并且每天都要做好美白的工作。 | 
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发表于 2008-7-16 19:06:41
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