请教健康高手。

死不悔改 · 发表于 2008-7-8 17:58:48

一坐在电脑前呆上10分钟后我的右后肩就开始酸痛。。真难受。是不是肩周炎呀？

难道是我这右肩膀每天背着公文包的缘故？

风飞扬 · 发表于 2008-7-9 09:56:03

由于长时间坐于电脑前工作,原手臂的酸痛扩至颈部.后来回乡经人介绍服用了些中药.现在状态好多了!

闪亮的天鹅 · 发表于 2008-7-14 08:04:32

最好的办法就是少上网

但肯定是行不通的

闪亮的天鹅 · 发表于 2008-7-8 19:00:24

一般长期伏案写字、打字及从事电脑操作等室内工作者，最易患肩膀酸痛。他们的工作往往须使手臂的肌肉持续在一种固定的姿势，因而造成肌肉的紧张、僵硬、淤血，并由手臂扩至颈、肩而造成肩膀酸痛。

长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩；久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。

操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动空间。

spring02513 · 发表于 2008-7-9 13:12:12

我也有

死不悔改848 · 发表于 2008-7-10 12:27:40

桐城的杨桥那有家澳门推拿技术还不错。

金针虫 · 发表于 2008-7-10 08:30:16

我要是休息一天,再坐在电脑前,就会有这种情况.

应该不是什么大问题.

善待他人 · 发表于 2008-7-10 09:56:16

哦，是这样。

死不悔改 · 发表于 2008-7-9 19:20:57

哦原来是这样的。

针灸和拔罐对这个有效吗？

water · 发表于 2008-7-11 13:39:10

我偶尔还会有

每次就挥挥手臂

让同事帮忙按一下

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