关节酸疼,有何良方?

忆桐

上高中时候洗冷水澡留下的后遗症,这几天电风扇一吹,又酸有疼的,有时候上楼都要缓缓.难受啊

闪亮的天鹅

估计是关节炎，我也有同样的毛病，在空调里一呆，晚上睡觉就酸不拉几的，伸也不是，缩也不是。

平时多注意保暖，要在一段时间里适当减少关节的活动，即减少走路、跑步和爬楼，尽可能地让关节得到休息，以利于关节的修复。在注意防止皮肤过敏的前提下，服用一些非甾体类消炎药或局部使用消炎止痛膏药、药膏等。 在大多数情况下，关节炎病人除了少数人因某些食物引起 过敏反应而不吃外，没有必须禁忌的特殊食物，病人吃什么或喝什么都不会影响关节炎。对关节炎病人来说，没有特殊的药物，但营养应全面、均衡，新鲜蔬菜和水果等不能缺少。体重过重会使关节负重更大，因此病人应加以注意：小心发胖!关节炎病人若工作和居住的地方潮湿，应积极创造条件，尽量加以改善。即使条件优越，处于现代化的环境中，也有加以注意的必要，如夏季使用电扇、空调等时，应该适度