睡眠保养法 肌肤新生了

闪亮的天鹅

　　常常听人说“美容觉”真的很重要！但是怎么保养让肌肤更高人一等？掌握夜间肌肤修复的黄金时段作好保养，把肌肤一直KEEP在最巅峰的新生状态。

　　原因1─代谢循环最优

　　不论中医或西医都强调夜间11点到凌晨2点的黄金修复时间，因为这是细胞代谢最快的时段，所以能加速把老废的物质排出。在这时段加强保养，效果绝对事半功倍。

　　原因2─吸收力最强

　　夜晚因为出油量较白天稀少，相对保养品的吸收能力好得许多，这时候擦上养分较高的乳霜，加乘肌肤修复和吸收养分的能力，大幅提升美肌能量。

　　原因3─修复力最高

　　夜晚因为没有了紫外线或灰尘等外在因素的影响，在加上夜间肌肤体温偏高，毛孔扩张等因素，保养品的成分容易被肌肤“吃进去”，隔天一觉醒来肌肤自然就变好了许多！

　　修护、抗老　夜间保养最有效

　　白天肌肤因为接受外在环境刺激，所以细胞将所有心力都放在“防御”，但到了晚上，因为没有外在的干扰，肌肤细胞便可以“专心”进行修复，也因此夜间保养被视为保养的“黄金时期”。

　　趁着夜晚新陈代谢活络时，肌肤细胞才能尽情发挥吸收养分的“实力”，这时候使用美白、修护和保湿等诉求的产品，效果才会事半功倍，千万要好好把握。

water

呵呵，偶正常是十点左右就睡觉了

 

aliceyanyan

十一点睡觉,除非是被打晕之

冰雪人

俺每天11点睡，应该还行吧

一苇过江

我也想好好地睡，可又想玩。

Θ傲气dё如夢

看来如梦错之，一苇是年青人

闪亮的天鹅

早睡早起

身体好

皮肤好

Θ傲气dё如夢

闪亮的天鹅:
如梦睡得有点晚了

这人最近起得还特别早晒

 

天下無雙

确实

睡眠质量对皮肤的影响很大

闪亮的天鹅

如梦睡得有点晚了