白领最短命的十种生活方式

szdwg · 发表于 2007-11-13 19:25:10

白领最短命的十种生活方式

　“忙忙忙，忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中，损失掉的是什么呢？他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活？

　　危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

　　危险方式2：有病不求医。调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

　　危险方式3：缺乏主动体检。932人中，有219人从来不体检。

　　危险方式4：不吃早餐。随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

　　危险方式5：与家人缺少交流。有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

　　危险方式6：长时间处在空调环境中。在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下

　　危险方式7：常坐不动。被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

　　危险方式8：不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。

　　危险方式9：面对电脑过久。31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

　　危险方式10：三餐饮食无规律。有超过1/3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。有病不能乱吃药，该吃什么药；怎么吃；应注意什么？直接关系到您的病情和健康。

szdwg · 发表于 2008-2-3 21:23:45

玛丽艳美容连锁机构初级美容师培训班

通知

一、报名咨询电话：13956528663 （汪小姐董先生）

二、名额有限，额满为止

三、欢迎有志于美容事业的创业者报名

随着人民生活水平逐步进入小康，健康美容行业商机无限。如果您留意一下城关的主要街道细数一下，美容店应该有数十家之多。但是美容行业是一个有一定门槛的行业，创业者要想进入其中往往苦恼于入门无路，现在好了，“天无绝人之路”。今天，玛丽艳美容连锁机构初级美容师培训班开始报名了！

“玛丽艳”是源于法国的著名美容护肤品牌。玛丽艳美容连锁机构初级培训班和社会上其它美容培训大不一样，她不仅由专业讲师从理论到实践手把手全心全意教会创业者“皮肤结构、美容手法、产品知识”，更有机会亲身体验一个连锁店从开业准备到广告宣传，从店面装饰到人员着装，从营销手段到客户管理的全过程，实实在在全面提高创业者的创业成功率。

朋友们！打工不如创业，总有一天能做大。选择玛丽艳连锁机构就是选择与成功牵手。愿您的创业之路越走越宽！

俗语说得好：“选择不对，努力白费”！愿您的成功从正确选择开始！