营养瞎子是你吗?

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中国“营养盲”远远多于“文盲”
“你是营养盲吗？”于此间召开的“硒强化小麦粉及面制品生产技术与市场研讨会”上，与会专家在谈到我国公众的营养健康知识时，指出我国“营养盲”远远多于“文盲”，公众的营养健康知识亟待提高。 

　　国家发改委公众营养与发展中心主任于小冬教授接受记者采访时说，人们对健康越来越关注的形势下，我国公众的营 
养健康知识显得普遍严重缺乏。他说，我国目前有几千万“文盲”，但“营养盲”可能就有好几个亿。 

　　不久前，国家发改委公众营养与发展中心做了一个“你是营养盲吗？”的问卷调查，其中有12道题，答对4道以下、被认为属于严重缺乏营养知识的“营养盲”就有40%。 

　　于小冬说，能够参加网上调查的人本身都是经常能上网、有文化、比较年轻的人群，相对来说是对营养、健康问题较关注的，但他们的答题结果也不能令人满意。“这恰恰暴露了我国现行教育的一个缺陷”，于小冬说，全世界包括非洲的一些国家在小学阶段都开设有营养课程，而我国的学校还没有开设。每个人知识结构的形成，都离不开正规教育、正规教材；在孩子入校接受知识阶段未树立科学营养概念，尽管事后可以通过宣传教育弥补，但怎么都比不上“营养健康从娃娃抓起”效果好。 

　　目前，国家发改委正联合多个部门计划开展“推进公众营养改善行动”，向青少年普及食品营养知识。于小冬说，这个计划宣传的重点人群首选儿童和青少年，并希望得到家庭关注，进而辐射全社会；其次，将会进入到社区、超市，进一步扩大公众的营养知识安全宣传。

念念

营养瞎子？

好奇怪的词

云剪月

虽然俺和这行沾点边

可还是经常干违背营养健康的事~

段臣风

营养瞎子 呵呵 我是的

文都六尺巷

营养瞎子,我也还是的,尽管8年前在北京我曾经听过安利的老师上的营养课.

向来只讲究好吃........

 

 

 

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<div class="riti t" id=diary_style_head style="FLOAT: none; MARGIN-BOTTOM: 0px; WIDTH: 100%"><div id=diary_style_head_font style="FONT-WEIGHT: bold; FONT-SIZE: 13px; MARGIN-LEFT: 8px; LINE-HEIGHT: 22px; POSITION: relative; HEIGHT: 22px">天天养生十八法　    日期: 2007-09-22 22:02 </div></div><div class="riri t" id=diary_style_body style="WIDTH: 100%">

<div style="FONT-SIZE: 14px; MARGIN-BOTTOM: 20px; MARGIN-LEFT: 8px; WIDTH: 98%; LINE-HEIGHT: 26px; PADDING-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word">　一、节食欲　食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无病。 　　 　　二、忌怒气　遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。 　　 　　三、发常梳　常梳理头发，抚模颅顶，能促进新陈代谢，起到健脑、清神智的作用。 　　 　　四、面多擦　洗面颊，多用软毛巾擦，包括干洗脸。能益智凝神，面颊红润无皱纹。 　　 　　五、舌舔腭　经常以舌尖抵住上腭，闭气凝神，可以提神补气养心，多生津液，健脾胃。 　　 　　六、齿数叩　上下牙齿对齐，咬紧，嗑叩数次。特别是在子夜坚持做几遍，能固牙齿不脱不裂，使咀嚼肌健康有力。 　　 　　七、呵浊气　在空气新鲜处多行深呼吸，可促进血液循环，增进呼吸系统的机能。 　　 　　八、咽津三　唾液是个宝，能使消化好。多生津液，使其充满口腔，再分三口连续运气下咽。尤其是子夜做津三咽数次，有开胸理气、增强内脏器官的功能，可以祛病延年益寿。 　　 　　九、目运转　着重视神经各种肌肉的锻炼。旋眼球、经常远眺，做视力保健*等。 　　 　　十、耳常弹　轻震耳轮，弹动耳肌，包括呜天鼓等，以增强听觉神经的功能。 　　 　　十一、脊背暖　背部一定要保持暖和。 　　 　　十二、胸宜护　护胸和暖背是保持体温和保证躯体健康的关键。对心肺肝脾肠胃肾等器 官都有保健作用。 　　 　　十三、腹自揉　腹部肌肉的运动可促进胃肠蠕动。用手掌在腹部揉搓按摩，能助消化，消除淤积，益气强身，舒通内脏经络。 　　 　　十四、谷道托　每天运气提气使肛门括约肌做几次收缩和舒张动作，增强括约肌的功能，可以提神补元气。 　　 　　十五、肢节摇　经常进行体育运动和劳动锻炼。 　　 　　十六、足心搓　脚心为人之海底。每晚洗脚，适当摩搓脚心几十次，或以两脚掌相对抵摩，可收到益气血、清浊通络，解除疲劳以及吐故纳新的效果。 　　 　　十七、便禁言　大小便时，紧闭口、握双手、神守舍。能益智、补气、提神、健身。 　　 　　十八、净体肤　讲卫生、保健康，常洗澡，不生病，精神焕发，延年益寿。 </div>

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