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美女,并不代表就是国色天香,,倾国倾城的噢!作为女人,当然要皮肤红润细滑,身材凹凸有致,女人做得越纯粹,在别人(特别是男人)眼中,就是美女!自己也会赏心悦目!
一个五官生得精美绝伦,可皮肤差.发黄,长斑的女人,当然就美不起来啦!女人过了25岁后新陈代谢开始减缓，皮肤开始变得脆弱难护理！所以我觉得女人对自己的护肤调理工作真的是很重要的! 其实..女人.主要的是要内在调理加外在保养!还要做到坚持不懈!具体怎么调理,怎么保养.让我下面为大家慢慢细说来: 脸色好．睡眠好．要注意养血:.药养+食补 我们女人天生有生理上的“磨难”---月经、怀孕、生产、哺乳，～～～在这时有着耗血和失血的!!“血为人之本”，耗血过多或补血不足，都极易引起贫血!
贫血是我们健康和美貌的大敌。贫血、会让姐妹出现:失眠梦多、面色萎黄、皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。 好好保护我们的"花园"!(子宫与生殖器官的保养)
说到这,,有MM要问了.什么是我们的"花园"呢?脐下三寸之地就是我们美丽的后花园!!!也就是我们女性的子宫及生殖系统! !炎症!痛经!血淤!是女人很难得都没有，特别是已婚的女人!!只要有其中一样，它们就是皮肤的杀手，长斑呀，脸色暗黄呀，长痘呀........用多少化妆品都没有用的。 那我们怎么样才能处理好这些问题.让自己的"花园"变美丽哩?
首先,要注意保暖.冷是一切麻烦的根源。女人体质冷、手脚易凉和痛经是普遍的现象,,这样会因此血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气!!
有的MM,因为血行不畅,引起气滞血淤滋生痘痘,可为了治痘,,胡乱的吃下火药,寒凉的药,,这样,导致脸上的痘一波接一波.更加严重! 其实，女人怕冷，最好是少接触寒性的中药。长豆豆中的很多人不是因为阳气太旺，而是因为阴虚,,阴不能涵阳，与其损其阳气，不如滋阴更合适,而气滞血淤的人在寒淤的情况下,,可以用些温性加活血的药调理,,事半功倍! 呵呵，说了这么多，还是教教大家平时怎么样去做吧！！多吃生姜、红枣、动物血。葡萄。。总之就是含铁丰富或是比较温和的东西，不要在月经期间吃比较凉性的东西！随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮！有血淤情况的人，，经期有血块．脸上生斑．这样．可以以活血的为主．益母草呀．玫瑰呀，桃仁呀．．．．．．． 在冬天． 泡脚是我很喜欢的一件事！（如果有条件泡澡，那更好了），可以促进全身的血液循环，让身体暖起来。每天都要坚持泡个十几分钟．不要担心浪费热水！！ 因为我没有条件去泡澡，只有每天泡泡脚啦，，在脚盆中，放些红花呀．，玫瑰花呀，当归呀．，一些活血热血的中药药粉，美美泡上个１５分钟．．一边泡．一边喝着碗红枣黄芪补气补血茶．这样短短１５分钟．．让你全身暖个透！脚上也香香的．不会有冻疮哟！ 让痛经不再找我们． 有痛经的JM真的好多！ ，我那时候也深为痛经所折磨，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假 。一般都觉得痛经是女人的通病，忍一下就过去了。我还不算严重，我有个同学，每次来月经的时候．都痛得脸色发白， 在床上打滚．一点都不夸张！ 痛经的主要原因，是经期体寒子宫冷．行血不畅，血淤...........所以女孩子, 在来经前四天.,一定要注意保暖.,能多穿就多穿.,不要大冷天还穿裙子.不要温度要风度哟!!饮食以温热为主.不要吃冰冷的东西.晚上睡觉不要着凉!!! 在经期,可以喝些姜汤.姜是最能温暖身体的了，加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以多吃糖而且不会胖 皮肤的美白和补水 凡是水份充足的人，皮肤看起来总是要耐看一点。人体中，大约有75%的水份。如果水份降到50%以下的时候，身体就会开始产生衰老的现象。中文之家,论坛,软件,影视,图片,音乐,游戏,文学,娱乐,下载,在线,军事 Cg7D3A%g1S'T!X#Z
这是由于水含有氧气，而这些氧气随着水进入每一个细胞里面，使人保持着不衰老的状态。
:JT7S ?$Y`p中文之家,论坛,软件,影视,图片,音乐,游戏,文学,娱乐,下载,在线,军事 如果你的周围，有肌肤美丽的人，他们大部分都是常常喝水的人。
［此帖子已被 闪亮的天鹅 在 2007-1-30 13:53:41 编辑过］ | 
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发表于 2007-1-30 13:51:06
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