女人是水做的——做个水美眉

闪亮的天鹅

　　一天中的七杯水——用水调养肌肤：

　　每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划中的第一杯水。使用性质温和的洗面奶，用接近体温的温水洗脸，注意将洗面奶冲洗干净。用冷水轻轻拍打肌肤，一方面让肌肤增强抗御能力，另一方面代替爽肤水，以避免对娇嫩肌肤的过多刺激。待肌肤变得红润光洁后，轻涂一层营养型日霜，在眼部皮肤周围用营养型眼霜，唇部则用营养防裂滋润唇膏。

　　到办公室后喝第二杯温开水，避免喝能使面部易生斑点或肤色易变黄暗可乐、咖啡等有色饮料，以白水或茶水最佳。午餐应食营养丰富的食物：豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。下午一时，空气是一天中最干燥的，为了给肌肤适时补充水分，可随身携带水分补充剂，将其喷洒在裸露的肌肤上。

　　下午二时，再喝一天中第三杯温水。下午四时，喝第四杯水，下班前喝第五杯水。

　　下班回家后，第一件事是用温水和性质温和的洗面奶彻底清洁面部肌肤。洗脸后，再用滋润乳充分滋润肌肤。晚饭前喝第六杯，不仅有助于补充水分，还可起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，从而达到减肥目的。


　　距睡前两个半小时左右，喝第七杯水，待去过洗手间后，再上床安睡，这样就可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。

　　睡前再次用温水洗脸，然后涂上适宜夜间吸收的营养晚霜。

闪亮的天鹅

　　一天中的七杯水——用水调养肌肤：

　　每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划中的第一杯水。使用性质温和的洗面奶，用接近体温的温水洗脸，注意将洗面奶冲洗干净。用冷水轻轻拍打肌肤，一方面让肌肤增强抗御能力，另一方面代替爽肤水，以避免对娇嫩肌肤的过多刺激。待肌肤变得红润光洁后，轻涂一层营养型日霜，在眼部皮肤周围用营养型眼霜，唇部则用营养防裂滋润唇膏。

　　到办公室后喝第二杯温开水，避免喝能使面部易生斑点或肤色易变黄暗可乐、咖啡等有色饮料，以白水或茶水最佳。午餐应食营养丰富的食物：豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。下午一时，空气是一天中最干燥的，为了给肌肤适时补充水分，可随身携带水分补充剂，将其喷洒在裸露的肌肤上。

　　下午二时，再喝一天中第三杯温水。下午四时，喝第四杯水，下班前喝第五杯水。

　　下班回家后，第一件事是用温水和性质温和的洗面奶彻底清洁面部肌肤。洗脸后，再用滋润乳充分滋润肌肤。晚饭前喝第六杯，不仅有助于补充水分，还可起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，从而达到减肥目的。


　　距睡前两个半小时左右，喝第七杯水，待去过洗手间后，再上床安睡，这样就可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。

　　睡前再次用温水洗脸，然后涂上适宜夜间吸收的营养晚霜。

闪亮的天鹅

　　一天中的七杯水——用水调养肌肤：

　　每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划中的第一杯水。使用性质温和的洗面奶，用接近体温的温水洗脸，注意将洗面奶冲洗干净。用冷水轻轻拍打肌肤，一方面让肌肤增强抗御能力，另一方面代替爽肤水，以避免对娇嫩肌肤的过多刺激。待肌肤变得红润光洁后，轻涂一层营养型日霜，在眼部皮肤周围用营养型眼霜，唇部则用营养防裂滋润唇膏。

　　到办公室后喝第二杯温开水，避免喝能使面部易生斑点或肤色易变黄暗可乐、咖啡等有色饮料，以白水或茶水最佳。午餐应食营养丰富的食物：豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。下午一时，空气是一天中最干燥的，为了给肌肤适时补充水分，可随身携带水分补充剂，将其喷洒在裸露的肌肤上。

　　下午二时，再喝一天中第三杯温水。下午四时，喝第四杯水，下班前喝第五杯水。

　　下班回家后，第一件事是用温水和性质温和的洗面奶彻底清洁面部肌肤。洗脸后，再用滋润乳充分滋润肌肤。晚饭前喝第六杯，不仅有助于补充水分，还可起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，从而达到减肥目的。


　　距睡前两个半小时左右，喝第七杯水，待去过洗手间后，再上床安睡，这样就可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。

　　睡前再次用温水洗脸，然后涂上适宜夜间吸收的营养晚霜。

闪亮的天鹅

　　一天中的七杯水——用水调养肌肤：

　　每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划中的第一杯水。使用性质温和的洗面奶，用接近体温的温水洗脸，注意将洗面奶冲洗干净。用冷水轻轻拍打肌肤，一方面让肌肤增强抗御能力，另一方面代替爽肤水，以避免对娇嫩肌肤的过多刺激。待肌肤变得红润光洁后，轻涂一层营养型日霜，在眼部皮肤周围用营养型眼霜，唇部则用营养防裂滋润唇膏。

　　到办公室后喝第二杯温开水，避免喝能使面部易生斑点或肤色易变黄暗可乐、咖啡等有色饮料，以白水或茶水最佳。午餐应食营养丰富的食物：豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。下午一时，空气是一天中最干燥的，为了给肌肤适时补充水分，可随身携带水分补充剂，将其喷洒在裸露的肌肤上。

　　下午二时，再喝一天中第三杯温水。下午四时，喝第四杯水，下班前喝第五杯水。

　　下班回家后，第一件事是用温水和性质温和的洗面奶彻底清洁面部肌肤。洗脸后，再用滋润乳充分滋润肌肤。晚饭前喝第六杯，不仅有助于补充水分，还可起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，从而达到减肥目的。


　　距睡前两个半小时左右，喝第七杯水，待去过洗手间后，再上床安睡，这样就可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。

　　睡前再次用温水洗脸，然后涂上适宜夜间吸收的营养晚霜。

闪亮的天鹅

干吗不学了

学就学的透彻点

综横天下

偶从不用洗面奶的！

 

zzmm808

多喝水对的

共勉

闪亮的天鹅

距睡前两个半小时左右，喝第七杯水，待去过洗手间后，再上床安睡，这样就可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。

综横天下

这个就不学了

天下無雙

女人是水做的

哪能缺水呢